换个心境 找回快乐

    快节奏的生活，已经让现代人离“优雅”越来越远，但其实，换个心境、换个想法，也许我们就能重新找回快乐。

    停下喘口气 努力挣钱，买大房子、高级汽车……为了这些所谓的奋斗目标，我们放弃了多少本该完全属于自己的休闲时光？忙碌的背后，“压力”恐怕是最主要的关键词。来自社会和生活的压力，对美好生活的向往，让我们终日奔波。

    可是，当物质的东西满足之后，我们只会身心俱疲、越活越累，甚至迷失自我。因此，无论多忙，每天别忘了留点时间给自己，听听音乐、看看风景，让你的心可以“喘口气”。另外，不和自己较劲、不和别人攀比，选择想过的生活，提醒自己，多看看身边的人和事，不要错过了人生路上的风景。

    改掉坏毛病 刚刚进一家大型外资企业上班的小周发现，身边有很多 “怪人”：主管王先生对加班“情有独钟”，一听说有项目要赶工，就兴奋得像中了大奖一样；同事小刚，没两分钟就要看一次手机，手机没电了就会坐立不安。

    这些毛病说到底，是压力太大、精神缺乏寄托的“副作用”。时间久了，很有可能发展成强迫症。要想摆脱不良习惯，首先要为生活做好规划，让自己发掘除工作之外的其他价值。比如帮助老人、孩子等，让内心更加充实。培养一些兴趣爱好，比如户外登山等，让身心多一些愉悦的感受，让自己从枯燥、程序化的日常生活中解脱出来。

    （《生命时报》3.20 杨凤池 蓝燕平等）