如何给孩子选择健康的零食

    【聊健康】

    对于孩子来说，零食有着不可抗拒的诱惑。但是，很多零食不含有任何营养，甚至对健康无益，还可能影响孩子的正常饮食，这也使得家长们非常担忧，有些家长甚至不允许孩子接触零食。殊不知，越得不到的东西越会成为渴望，成人如此，孩子更是如此。孩子在幼儿时期任何心理上的极度不满足，都会在其身上留下烙印，并伴随一生。事实上，只要选择适合孩子的健康的零食，合理地吃一些，不仅不会影响健康，还能给孩子提供能量和营养。

    营养是健康的基础，关系到我们每个人的健康，也关系到整个国家国民素质的提高。没有全面健康，就没有全面小康，营养对于健康的作用也越来越重要。