开学啦

新学期微调查

 

    新学期的期待和担忧

 

    受访者：童童（四年级） 曾元祺（初一） 王露（初三） 魏银花（高三）

 

    曾元祺：想到开学，心情还有点小兴奋，因为要去新的学校，见到新朋友了。

 

    童童：我有点紧张。

 

    魏银华：想到开学，还是能感觉到周围有种紧张的气氛，压力不言而喻。

 

    老师，请对我们好点，再好点

 

    曾元祺：想让美丽、温柔的老师来给我们上课。以前老师有些厉害，我们考不好就会冲我们发火。

 

    王露：希望老师上课不要太严肃了，下了课还能跟我们说说话。每次看到老师把脸拉那么长，有问题都不敢问了。

 

    童童：希望这一年都不要换英语老师了。过去常常换老师，我们都换“晕”了。

 

    魏银花：如果有更多放松的时间就好了，每天学习很紧张，总想多点时间放松。

 

    害怕退步

 

    魏银花：担心自己成绩没有提升，更害怕退步。

 

    童童：新学期，我最担心自己英语考不及格，让妈妈失望。

 

    曾元祺：就怕找不到“志同道合”的朋友，因为我很爱玩。还担心作业太多没时间看小说。

 

    王露：最怕自己改不了“马大哈”的毛病，该做对的题反而丢分。

 

专家支招

 

    为了消除孩子们对新学期的一些担忧，同时给家长的教育方法“指点迷津”，笔者采访了北京师范大学心理学院教师蔺秀云，希望能从专业角度为孩子和家长支支招。

 

    提前演练尽快进入角色

 

    为了使即将升入新学校的孩子们能尽快适应新环境，正确处理新的人际关系，蔺老师建议，家长应通过角色扮演或者其他的方式教授孩子一些与同龄人相处的技巧，包括说话技巧、邀请人的技巧、赞赏别人、肯定别人的技巧等，这些技巧不仅能给孩子在人际交往中增加自信，还能使孩子对新环境消除陌生感。

 

    每年开学伊始，很多孩子的生物钟在一定时间内还处于“休假状态”，常常因为不能适应新的作息时间而导致学习状态不佳。针对这一问题，蔺老师提醒广大家长，应该在开学前两个星期有意识地按照学校的作息时间来要求孩子，不能放任孩子熬夜或者睡懒觉了。

 

    目标贵在扎实

 

    如何才能使新学期的目标科学可行呢？蔺老师表示，新学期树立的目标并非是一成不变的，而是可以根据现实情况进行调整的。蔺老师说：“同学们可以在开学伊始设立一个初步的目标，然后再慢慢完善和调整。如果一时难以树立明确的目标，就扎扎实实做好每天的事。”

 

    家长和教师在这个过程中能够发挥重要作用。“当孩子朝着目标努力的时候，家长和老师应该多给孩子支持，多打打气，增加孩子的信心。跟孩子一起坚持到底，而不是只做旁观者。”蔺老师表示。

 

    对模拟考试的成绩，同学们应淡定

 

    进入初三、高三的孩子们，往往经历多次模拟考试的演练，模拟考试成绩的变化常让孩子们产生患得患失的焦虑心态。针对这一问题，蔺老师说：“遇到大型考试，人会患得患失，产生焦虑，这是一个正常的应激反应。同学们应当明白：模拟考试的目的不是排名，而是对知识点的查漏补缺。”蔺老师建议，考生将每次模拟考当成是自己“扫盲”的过程，不要太在意成绩。“中考和高考也是对考生心理素质的一次考察，所以考生应该借助模拟考把自己锻炼成一个淡定的人。”

 

    家长，请走进孩子的心里

 

    很多高三学生家长希望能为孩子分担一些压力，可是却常常发出这样的感慨：“除了让孩子吃好、喝好，营养充足外，我们也不知道还能做些什么？”针对家长们的这一困惑，蔺老师建议，首先要给孩子充分的尊重，虽然高三的孩子还不是完全意义上的成年人，但是他们能够在一定程度上决定自己的生活。

 

    蔺老师认为，对于孩子想做的一些看起来与学习无关的事情，家长不能完全扼杀。这些事情可能是孩子减轻压力，找到生活乐趣的一种方式，被扼杀了，就会影响到他们对学习的兴趣和投入。

 

    “家长应当试着走进孩子的内心，体会他们的努力、无奈、痛苦、焦虑等心理状态。当孩子感觉到被理解和支持的时候，就不会觉得孤单了，压力也会随之得到缓解。”蔺老师说。 （采写整理：赵倩）

 

打下扎实的“地基”

 

景 晶

 

    亲爱的同学：

 

    首先，我要祝贺你升入中学，成为一名光荣的初中生！

 

    在多年的班主任工作中，我深深懂得中学阶段是人成长的关键阶段，而初一就是这关键阶段的起点。站在这个新的起跑线上，需要我们重新定位打造自己，过高或过低的自我评价都会捆住前进的脚步。同学们要尽快适应新的学习环境，要与新同学和新老师主动地沟通交流；更要学会调整自己的学习方法，尽快适应中学学习生活。中小衔接的关键正是良好行为、习惯的养成。也就是说，培养良好的学习习惯将是你顺利适应中学生活之关键。因此，你应该做到以下几点：

 

    一，课前准备习惯的养成

 

    根据学校一日行为规范，课前两分钟预备应该做到：预备铃一响，准备好上课的教科书、笔记本以及文具、工具书等，静候老师的到来。

 

    二，上课听讲习惯、记笔记习惯的养成

 

    初一新生刚一入学，上课一定要做到“五到”，即心到、耳到、眼到、手到、口到。在开学之初，最好准备几个笔记本。请记住“好记性不如烂笔头”，你要学会如何做好笔记，还要学会做到听讲和记笔记很好的统一，避免只听不记或只记不听的情况出现。要做到边听边记，记重点、强调点和疑难点，不懂的课下要及时问。

 

    三，自习课自主学习习惯的养成

 

    进入中学，你要学会在自习课上自主学习，自我安排时间。你可以写当天老师布置的作业，查漏补缺，自我检测，预习复习。在做完这些还有时间的情况下，你可以看以前做过的试卷，再练习几道较难的数学题以加深印象等等。总之，你已经不能再像小学生一样老师让你做什么，你才做什么，而是应该养成自主学习的好习惯。

 

    四，作业习惯的养成

 

    你要养成每天放学前记作业的习惯。具体做法是准备一个本，你可以在本的第一页写好学校的作息时间表，第二页写好本班的课程表，第三页写上自己喜欢的名人名言，从第四页开始记上每天的作业及老师的要求。记的时候最好有一定的顺序，例如最上边写日期，然后按语数外副科的顺序记好各科的作业，具体要求也必须详细记录。更要独立完成作业，作业本一发下，你还要养成看老师评价，有错必究的习惯。

 

    五，预习和复习习惯的养成

 

    你首先要知道预习和复习的重要性：只有充分地预习，才能提高课堂的效率；只有及时的复习才能巩固知识，领悟到新的知识。你要知道，上了中学只做完笔头作业并没有真正完成作业，只有做完了预习和复习才算最终完成了作业。在预习的时候一定要查阅工具书，做好预习笔记；复习时一定要看书、看笔记、看作业。只有做到每天主动地预习和复习，你在学习中才不会感到被动。

 

    中学的学习是整个人生的基础，所以一定要学好这些基础课程，为今后的学习和工作打下一个扎实的“地基”。如果你把中学的东西掌握得很牢，那么以后进了大学或读了研究生就会觉得事半功倍，学习新东西也会更加得心应手。

 

    最后请记住这样一句话：“播种行为收获习惯，播种习惯收获性格，播种性格收获前途！”  （作者系人大附中教师）

 

迈好第一步

 

梁原草

 

    九月的阳光下，又一批十五六岁的孩子告别初中阶段的学习跨入高中生行列，开启求学生涯的新阶段。相比于初中阶段，高中生活的方方面面都有很大变化，带来全新的挑战。我认为，做到以下三点是迈好高中第一步的重中之重。

 

    第一，正确地认识自己。一般来说，同学们能够进入自己所报考的高中，都是经过中考选拔，过关斩将冲上来的，都是原初中学校的佼佼者。但是，人外有人山外有山，强中更有强中手，是亘古不变的道理。而且，由于不同的初中教学方式和学习方式的差异，五湖四海汇集起来的高一学生，就学习能力、学习后劲而言，并不一定在同样的起点上，一段时间过后出现分化、差别，几乎是必然的。所谓正确认识自己，就是要意识到以上道理，忘记过去的荣耀与光环，客观分析自己的优势与不足，坦然面对和接受上高中后“地位”的变化，扬长补短，努力争先。如一味沉醉在过去的荣光里，往往会陷入自负与自卑两个极端不能自拔，要么盲目轻敌大意失荆州，要么一蹶不振失去自信。这是很多学校高一新生普遍的教训。

 

    第二，努力培养起自主学习的习惯。在高中，同学们会觉得老师管得不那么细了，授课当中留给学生思考讨论的空间大了，抄抄写写机械训练的硬作业也不那么多了……很多人会觉得自由了，轻松了，时间一下子富裕起来了。殊不知，这正是高中学习的重要特点——老师更多的是领你进门，“修行”就主要在个人了。如果麻痹大意，没有紧迫感，一心等着老师来敦促，就可能渐渐落伍了。自主学习的方法多种多样，但都需要同学们自己制定好学习计划，管理好自己的时间，自觉学习，主动学习。

 

    第三，树立起人生目标。没有目标就没有方向，没有目标就没有动力。人生没有方向、没有动力，成功也就无从谈起。进入高中，视野逐渐广阔，人格逐渐完善，观察分析能力、思维感受能力逐渐增强，对自然、对社会、对人生的思考逐渐加深，人生观、世界观逐步确立，这些都对我们规划人生目标准备了条件。虽说这一阶段还不可能对人生有特别明晰的规划，尚需“摸着石头过河”，但短期目标完全可以清晰起来，比如学习习惯的、为人处世的、身体素质的、意志品质的、兴趣爱好的、能力特长的……都可以有明确的阶段性目标；长远目标——比如对国家对民族的责任、对社会对未来的担当——完全可以坚定起来。周恩来确立“为中华崛起而读书”的人生目标，就是在中学阶段；鲁迅立志“我以我血荐轩辕”，也是在青少年时期。正确坚定的人生目标，是一个人精神力量的恒久来源和顽强毅力的坚实基础，也是人生获得成功的必要条件。

 

    高中的学习生活有困难、有挑战，但俗语云：日日行，不怕千里万里；常常做，不怕千事万事。先从这三方面着手做起来，终会拨云见日，渐入佳境。（作者系北京师大附中副校长）