“年后综合征”，你占几条？

    幸福龙三宝：终于下班啦！节后第一天各种疲惫没精神来了吧？看看中招了吗：①头晕脑胀，睡眠紊乱综合征；②心神不宁，节日情感失调综合征；③没有胃口，假日消化不良综合征；④眼睛不适，沉溺网络综合征；⑤精神涣散，上班恐惧症；⑥疲惫燥热，旅游后遗症。一条木有的乃“神人”！

    叶一茜：针对精神涣散，工作无状态，四肢无力，浑身疲惫等典型的“年后综合征”，茜茜来支招了：1.调整生物钟，早睡早起，睡前热水泡脚。2.多吃蔬果和谷类粗粮，平衡肠胃。3.听听音乐，做做运动，可使身心舒畅。好好洗个澡也不错哦，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。

    cixiellen：过完春节本想着有“节后综合症”，没想到昨天一到单位就开始忙，今天继续忙，一点都没有得症。不知道是喜还是悲？

    掌城科技：1.心理放松，轻松上班。2.深呼吸应对“上班恐惧”。3.按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。4.适当运动对付神经性厌食。5.多交流对付游玩恐怖症。6.想象放松对付旅途病。