活力健身操成校园文化新景观

    我国经济建设的快速发展，教育改革的不断深入，对大学生文化综合素质及能力培养的要求越来越高。活力健身操作为一项新兴的体育锻炼项目，以它健身美体、休闲娱乐、心理调节、表演竞赛等多功能整体效应，在大学校园受到学生广泛的关注和喜爱，也给校园文化带来了活力和亮点，它既加强了校园精神文明建设，又促进了整个校园文化的发展，同时也提高了学生的文化素养和审美意识，在校园文化中发挥着健身、教育、宣传和娱乐价值，对大学校园文化建设与发展起到了一定的推动作用。

    活力健身操是文化娱乐活动，是一种艺术，也是可用来作为锻炼身体的体育手段。活力健身操可以较缓和，在改变舞蹈的动作结构和速度时，也可以成为很剧烈的运动，对促进肌肉的发展，促进新陈代谢的过程，增强呼吸和循环系统的机能，都有很好的作用。特别是活力健身操可以较好地发展韵律感和动作的协调性，这对发展跑、跳等身体各种活动能力，具有重要的意义。因为任何运动都具有韵律性和协调性。活力健身操运动具有优美的姿态和韵律、强烈的情感和兴奋的精神，具有很好的美育作用和文化娱乐的实用价值，可以使大学生充分表达他们的内心感情，促进他们精神或心理的健康。

 活力健身操在校园文化建设中的作用

    校园文化由体育文化与政治、伦理、科技、艺术、社团文化等共同构成。健康的校园文化既需要严谨的学术活动作为支撑的主体骨架，又需要活泼多样的文体活动作为丰富的血肉。活力健身操融体操、舞蹈、音乐于一体，具有高度的艺术性。是增进身体健康，培养正确体态，塑造完美形体，陶冶美好情操的一种新的运动项目，深受同学们的喜爱。

    促进整个校园文化的发展。

    活力健身操从上世纪80年代传入我国就受到广大学生的关注和欢迎，尤其是近几年逐渐在全国大学中迅速推广和普及，短时间里即成为了大学校园文化的热点。而活力健身操活动的开展带动了校园体育热的升温，不管是学校的广场、运动场、体育馆，还是表演舞台，到处可见活力健身操爱好者的身影，由此促进了整个校园文化的建设。

    促进人的全面发展。

    活力健身操作为体育教学的一项内容，不仅可以强健学生身体，磨练学生顽强的意志力，提高学生思想道德品质，增长学生的智力，还可以娱乐生活、调节心理、激励学生凝聚力，营造最优化的育人环境。活力健身操是一种健身练习，又是一种文化和教育活动，无论参加什么形式的活力健身操运动，都具有文化性和教育性，都要求锻炼者表现出一定的文化素质和良好的道德情操。

    促进校园精神文明建设。

    活力健身操运动是个群体活动，长期参加各种形式健身操活动以及比赛和表演，可以加深人们彼此间的感情交流与心理沟通，培养学生团结协作精神，增强了团队的内聚力，从而培养了学生的集体荣誉感。有了集体荣誉感，学生自然而然就会积极主动地进行训练，在训练学习中就会产生强烈的求知欲，就会互相帮助、团结友爱、和睦相处，同时在获得成功的体验后会让他们感觉到个人努力是和集体分不开的，只有齐心协力、共同奋斗，才能为集体争光，才能在一些比赛和表演中取得好的成绩。

    活力健身操运动在练习过程中会遇到很多的困难，需要学生具有不怕苦、不怕累的精神，持之以恒的坚持下去，才能达到健身效果。学生经过长时间的锻炼，意志品质得到了提高。对自己的学习及生活都有帮助。

    丰富学生业余文化生活。

    活力健身操具有很强的群众性、艺术性、娱乐性和创造性，在校园体育文化活动内容中有着重要的位置，已成为广大学生喜闻乐见的一种文化艺术活动。在当今校园里，活力健身操比赛和表演被广泛的开展，而各学院和学校举行的各种健身操活动形式日益增多，同学们可以通过这些活动、表演、比赛来丰富自己的业余生活，也可以学到一些有关健身操方面的知识，使自己的素质得到全面发展。同时还可以增加人与人之间的交往，提高自己社会适应能力。

    提高学生文化素养和审美意识。

    随着大学生知识量的不断增加，意识也逐步个性化，对体育活动项目选择的自由度越来越大。通过成立活力健身操协会，让学生在活动中充分表现自己的运动才能，从而保持对锻炼的稳定兴趣。学校可以通过开展丰富的校园体育文化活动，组织多种多样活力健身操俱乐部形式教学，使学生达到强身健体的目的。这样有助于形成终身锻炼的兴趣、能力和个性品质，对学生体育文化素养的形成产生有益效果。

    活力健身操是一项追求人体健与美的运动项目，具有体育与各种艺术门类高度融合的特点，因此它属于艺术类体育的范畴，具有高度的艺术性。学生在练习的过程中不仅能提高身体能力，充分展示自我，而且能从中感受美、鉴赏美、表现美和创造美，使自己得到“美”的享受，提高审美意识和艺术修养。

 活力健身操与校园文化相结合的措施

    充分发挥活力健身操协会的作用。

    活力健身操爱好者一方面通过健身操教学课和课外活动学习健身操的基本知识和技能，另一方面通过加入健身操协会来不断提高自己的健美操技术水平。活力健身操协会经常性地举行不同种类、不同难度、适合不同水平学生参与的各种形式健身操活动，吸引全校的学生参加，使大多数同学在参与活动中得到锻炼，提高运动的热情，从而使学生课余生活丰富多彩，为校园营造浓厚的文化氛围。

    有组织地开展多种形式的健身操活动。

    为活跃校园文化，提高学生的业余文化生活，同时为促进各院系学生之间的交流与技术提高，可以通过校园文化管理部门、校体委、健身操协会等组织有计划地开展多种健身操活动，提高自身能力，还可以培养学生的竞争意识，培养学生展现自我的自信心，培养学生团结合作的团队精神。同时也能激发学生对健身操的兴趣，提高自觉锻炼的热情。

    （作者单位：黑龙江大学体育部）