癌症，防重于治

    北京大学肿瘤医院 刘 晨：

 编者按

    每年的2月4日是国际抗癌联盟（UICC）指定的世界癌症日，2012年世界癌症日的主题是“共同参与，成就奇迹”，旨在呼吁全社会包括政府机构、肿瘤研究与治疗机构以及抗癌专业组织等，针对不同群体——青少年、中年、老年、癌症患者、患者家属、普通群众等，开展相关活动，逐步建立起可持续发展的肿瘤预防控制体制。

    专家预计，到2030年，癌症患者的人数将增加一倍，其中大部分新增患者可能来自中低收入的发展中国家。因此，癌症预防工作更加紧迫和重要。

    约40%癌症可以预防

    “自20世纪90年代中期以来，人们在了解癌症形成过程，以及哪些内在和外在因素能改变癌症风险方面取得了很大进展，2006年，世界卫生组织已正式将癌症明确为可控慢性疾病。”北京癌症康复会会长李萍萍教授介绍说，国际抗癌联盟已发布报告，若可戒烟、节食、限制饮酒、有规律锻炼和接种针对致癌感染的疫苗，约40%的癌症是可以预防的，这意味着每年将减少300万—400万例癌症发生。

    流行病学研究表明，仅有一小部分癌症是遗传性的，环境因素是最重要的，而且是可以改变的。这些环境因素包括：吸烟和通过其他途径使用烟草，感染、辐射、工业化学物和污染，以及食物、营养、身体活动等许多方面。可见，健康的环境可以避免癌症的发生。

    在人类历史进程中，食物和饮料、身体活动的模式都已发生了显著的变化。随着社会的工业化、城市化，人们的食物更加丰富，膳食的能量密度越来越大，所含的淀粉类食物越来越少，油脂、糖和添加剂的含量则越来越多，膳食也包括越来越多的酒精类饮料。与此同时，人们久坐不动，体重和肥胖率也在增加，这些变化与世界癌症模式的变化存在相关性。如发达国家，结直肠癌和激素相关癌症（包括乳腺癌、前列腺癌等）发病率较高，这与进食红肉、身体肥胖度和大量饮用含酒精饮料等有一定关系。在发展中国家则是呼吸道、消化道癌症（包括肺癌、食道癌、肝癌、胃癌等）发病率较高，这与吸烟，饮酒，黄曲霉素，乙型或丙型肝炎病毒感染，胃幽门螺杆菌感染等相关。

    加强科普才能扭转现状

    北京大学肿瘤医院季加孚院长介绍，恶性肿瘤已经连续几年成为北京市民健康的“头号杀手”。北京市肿瘤防治办公室发布的《1995-2010北京市恶性肿瘤发病报告》显示，北京市肿瘤发病率最近10年来直线上升。

    在欧美国家，癌症发病率趋势很平缓，死亡率呈下降趋势，这与他们注重癌症的早期预防、早期筛查有直接关系。季加孚指出，我国绝大多数癌症患者确诊时病情已经进展到中晚期，这时患者痛苦大，治疗起来花费多，预后却并不理想。

    所以，必须加强对社会的科普宣传，向公众普及癌症的防治知识，让他们进一步了解和认识癌症，这样才能改变生活方式，做到早诊断早治疗，从而逐步扭转我国中晚期癌症患者治疗为主的状况。

    做快乐的康复者

    不幸患上癌症怎么办？是悲观绝望还是积极面对？

    2012年春节前，北京癌症康复会开展“康复之星”的评选活动，已经95岁高龄的王先生亲自口述，让女儿代笔写下了1200字的心得。从他乐观的状态，很难想象这是一位身患直肠癌、腮腺癌、皮癌，癌龄已经长达23年的高龄患者。

    在北京癌症康复会，像王先生一样快乐生活的会员比比皆是，他们坚强努力，笑对人生。他们一路走来，历经恐惧，他们不是单纯地活着，而是快乐地活着，精彩地活着。会员中有的六七十岁还在学电脑、学绘画；有的人背起摄像机，走出家门拍摄祖国大好河山；有的人拿起数码相机随时准备抓拍生活中的美好瞬间；还有更多的人去唱歌、跳舞，或者找新病友“话疗”，向他们介绍抗癌经验，鼓励他们战胜自我。

    做快乐的康复者，这是每一个癌症患者努力的方向。尽管身患疾病，但仍要热爱生活、享受生活，让快乐充满每一天。