《再见，情绪小怪兽》帮孩子从小学会情绪管理

　　本报讯（记者 陈菁霞）我国的教育传统不重视情绪及情感教育，成长过程中也是重视认知而忽略情绪，影响所及，使得孩子没有机会在学校得到完整的情绪教育。

　　北京时代华文书局出版的《再见，情绪小怪兽》通过八招情绪管理方法，列举出29种常见亲子状况，提供了209个问题解决秘方，覆盖孩子焦虑、生气、委屈、尴尬、愤怒、抱怨、哭泣等多种心理难题，用多元情绪教养帮助孩子排解负面情绪，帮助父母从正面管教开始，养出讲道理的好孩子。本书融合了作者王意中多年来在早期疗育、儿童青少年心理咨询与治疗、父母亲职教育与校园心理咨询等方面的临床经验及实际生活体验，向读者传递情绪管理的微妙之道。

　　设计上，《再见，情绪小怪兽》以问题解决的方式呈现，每个篇章都先介绍基本概念，再提供实例。每个实例都是生活中极常见的亲子对话，在实例之后是作者提供的秘诀，每个秘诀都可以和孩子一起进行操作。方法简单，步骤清楚，父母或老师只要照着做，就可以有效地帮助孩子学到重要的情绪管理技巧。

　　针对孩子成长路上的情绪问题，本书从学龄前的表达障碍、情绪词语不足、无法建立自信、不懂察言观色，到孩子入学后常遇到的问题如压力调适、同伴竞争、人际关系、成绩焦虑，以多种常见情境搭配具体、多元化的应变方式，让孩子尽早学会排解负面情绪，加强正面思考的能力，从而更加快乐地成长。

　　本书作者王意中是《亲子天下》杂志的专栏作家，有着25年儿童心理咨询从业经验，著有多部教育类书籍。