让养老问题变轻松

    今年有好些关于养老的大事。5月份，国家公布了基本养老服务清单，提供了三大类、16个服务项目，多数省份也出台了本地区的基本养老服务体系建设实施方案。

    10月份，民政部发布了2022年度的民政事业发展统计公报。根据公报显示，全国60周岁及以上的老年人口占比达到了19.8%。也就是说，大概每5个人里就会有1个老人了。

    11月份，个人养老金制度落地满一周年，开立账户的人数已超过4000万人，各类产品已超745只。

    在老龄化程度愈发加深的社会，关爱老人愈发重要。当然，如果年轻人也能够早点理解“养老”是什么，社会肯定能变得更加美好。

    这就要说到我最近读的一本书——《科学养老那些事儿》。这本书把视角放在了年轻人身上，告诉他们可以怎么给自己和家中长辈做科学养老的规划安排。

    首先，要将心比心。对于老人而言，生活比年轻人不方便许多。了解新鲜事物、使用新的工具，都需要消耗巨大的精力，很多事物和自己以往的认识不一样了，很多事情不像自己年轻的时候那样做起来方便了。所以，他们会有自己的情绪反应。在和老人相处的时候，我们不能简单粗暴地向他们灌输自己的想法，而是首先要转换到他们的视角，释放不良的情绪。在多数章节里，作者都先让我们理解为什么父母会有这样的想法，再告诉我们怎么去说服他们，让他们过得更舒心。

    其次，要学习方法。这本书说的“科学养老”，本质上是在介绍有哪些养老问题，我们可以有的放矢、事半功倍地解决。比如做居家养老的家装设计，与其伤筋动骨地全面装修一番，不如多设置几个缓坡、加装些扶手、增加些防滑设施。又比如，与其担心爸妈吃得不够营养，不如帮他们咨询、办好社区“长者食堂”的就餐；如果他们行动不方便，还可以问问社区有没有上门送餐助餐的服务。书里的章节会把这些步骤拆解细致，便于我们对照操作。

    第三，要减少焦虑。在11月初，央视《财经》采访清华大学经济管理学院金融系陈秉正教授时，陈教授表示，对于养老问题，不应该等到35岁才去考虑，而是应该更早。有人认为这句话是在传播养老焦虑，但其实，养老确实需要规划准备，有备无患了，焦虑自然会减轻。诚然，养老这件事情涉及到生活的方方面面，但是，这本书也告诉我们，相当一部分的养老问题有科学的解决之道，也并不难以理解执行。我们在当下的时点，了解清楚养老的规律，积极做好规划与实践，就可以更轻松一些。而且，书里讲的就是我们平时的家庭生活，语言也很流畅畅，轻松读完一篇又一篇深入浅出的生活技巧，就能感到自己对养老又多了些掌控。

    最后，说一说在读书过程中，最让我自己感慨的时刻吧。工作后，我每天在各种各样的事情里忙忙碌碌，任务多的时候，在家吃饭也不停地按着手机。翻看这本书的时候，我忽然感觉到，家的内涵、亲情的牵绊，或许比我认识的还要深刻很多。爸妈其实一直在默默地观察我的状态、无微不至地关心我的身心，在我忙碌的间隙向我推荐一些减缓压力、治疗失眠的小视频。家人就是我们心灵的中心，对于小朋友，我们会想用书本去启发他们的天赋，对于父母，我们也可以用一本书更好地关爱、照顾他们。这本书就是把养老上的纠结、不便描述清楚，带领我们找到解决问题的方法。这也是我喜欢这本书的一个原因。