美国心灵导师凯蒂传授情绪疗法

    本报讯美国作家、心灵导师拜伦·凯蒂新书《转念：发现并感知生命的另一种可能》近日由天津人民出版社引进出版。在本书中，凯蒂带领读者进入寻找真相的探索之旅。探索过程主要运用四个提问和一个反转：真是这样吗？你能确定真是这样吗？当你相信那个念头时会有怎样的反应？假如没有那个念头你会怎样？然后把念头反过来。遵循这种方法，你也许会发现原来痛苦的信念发生了戏剧性的转变，而你的生活也许会由此得到改变。          （亦晗）