“人人都可以做自己的冠军”

　　8月8日是全民健身日。今年的全民健身日，有一个特殊的时间节点。不久前，《体育强国建设“十五五”规划》（以下简称《规划》）和《全民健身计划（2026-2030年）》（以下简称《计划》）印发，对未来5年体育事业和全民健身发展作出部署。

　　截至2025年底，全国共有体育场地500.37万个，人均体育场地面积达3.11平方米。2025年全民健身活动状况调查显示，90.4%的19岁及以上居民反映，步行或骑行15分钟范围内有体育场地设施。“‘十四五’时期，人均体育场地面积持续增加，有效缓解了群众‘去哪儿健身’的问题，社区‘15分钟健身圈’基本实现。”北京体育大学管理学院教授邹新娴说。

　　场地多起来，群众的要求也更高、更多元：老年人和儿童需要更适合年龄特点的运动空间，年轻人则更青睐网球、匹克球、攀岩等新兴项目……为此，《规划》提出，实施群众运动空间扩容计划，鼓励有条件的地方挖掘城市“金角银边”，建设群众身边“小而美”的场地设施，同时推进适老化、适儿化、无障碍建设和改造。

　　近年来，“三江六岸健步走”已成为宁波全民健身的品牌活动，城市核心区的江岸成为群众运动的赛道，许多体育爱好者正在从“参加一场比赛”转向“参与一种体育生活”。数据显示，2025年，19岁及以上居民中45.1%参加过群众体育赛事活动，比2020年提高9.3个百分点。《规划》把丰富群众赛事活动作为全民健身的重要任务，明确支持“村超”“村BA”“村排”等群众赛事发展。

　　奥运竞走冠军王丽萍这些年一直参与全民健身推广。她认为，“群众赛事有很强的包容性、参与感和归属感。”把一次参赛的热情转化为长期运动习惯，需要把赛事延伸到日常生活，通过常态化训练营、运动社群以及小型活动，让参与者赛后依然有组织、有陪伴；还可以结合体质监测，让人们看到坚持运动带来的身体改善，从被动运动转向主动锻炼。

　　然而，专业健身指导、组织化支持和持续性服务覆盖仍有不足，部分群众“有场地、缺指导”“会锻炼但不够科学”。为此，《计划》提出，提高科学健身指导服务能力，加强社会体育指导员队伍建设。“有好的老师、好的带头人，健身站点才能发展起来。”国家级社会体育指导员吕士荣认为，壮大社会体育指导员队伍，不只是增加持证人数，更重要的是培养真正能够教学、愿意长期服务群众的指导员。

　　《计划》还提出，探索建立奥运冠军、世界冠军等优秀运动员、教练员成为社会体育指导员的直通机制。王丽萍认为，专业体育人应当积极参与全民健身，以通俗易懂的方式把正确的项目知识、训练方法传递给运动爱好者。在她看来，竞技体育追求突破极限，而全民健身展现普通人的精彩。

　　“每个人都能站上适合自己的赛道，人人都可以做自己的冠军。”王丽萍说。

　　（《人民日报海外版》8.8 刘峣）