健康小知识

　　天气越热，脾胃越“怕冷”

　　据《大众卫生报》报道，很多家长以为夏季天气热，给孩子吃点冷饮、冰镇西瓜能解暑降温，殊不知这样最伤孩子脾胃。《黄帝内经》强调“春夏养阳”，因为夏季天地阳气向外发散，人体体表阳气充盈，但内里脏腑特别是中焦脾胃反而处于相对虚寒的状态，加上小儿脾阳本就娇嫩，过食寒凉之物会耗损脾阳，导致寒凝气滞、水湿运化失常，出现腹痛、呕吐、腹泻等不适。因此，天气越热，越要养护脾胃。

　　随手关空调更省电吗

　　据《北京青年报》报道，有些老年人为省电舍不得开空调，选择三伏天硬扛，这个做法是不正确的。老年人体温调节能力下降，在高温高湿环境中容易出现胸闷、心慌、气短等不适症状，引发健康风险。此外，有些人即使短暂出门也会随手关闭空调，回家后再打开，认为这样可以省电，但可能适得其反。这是因为，重启空调的耗电量相当于其持续运行20至30分钟，外出时长如果少于1小时，不建议关闭空调。