健康小知识

　　什么是麦粒肿

　　据《中国家庭报》报道，麦粒肿是一种眼睑腺体急性化脓性炎症，主要由金黄色葡萄球菌感染引起，所有人群均可患病。麦粒肿早期或轻症可仅感觉眼睑局部有痒痛或胀痛，触摸有硬结；典型症状为红、肿、热、痛，触碰局部时有明显压痛；而后硬结软化形成脓点，大多可自行破溃排脓，之后炎症逐渐消退。该病严重时可引起整个眼睑红肿，甚至伴有同侧耳前淋巴结肿痛、畏寒发热等全身症状。患病早期可热敷患处，促进局部血液循环、消散肿物，若无效或症状加重，要及时就医，遵医嘱使用抗生素眼药水或眼膏，根据病情可能需要手术排脓。

　　按时睡觉护心脏

　　据《家庭医生报》报道，一项新研究发现，在保护心脏方面，定时上床睡觉比睡眠时长更关键。就寝时间不固定的中年人，罹患严重心脏病的风险会大幅增加；如果再加上每晚睡眠不足8小时，严重心脏病风险将直接翻倍。研究人员分析说，定时就寝之所以重要，是因为入睡规律性反映了日常生活节奏及其波动程度。当人体无法预测何时可以休息时，生物钟就容易紊乱，进而对心血管系统施加额外压力。