警惕“伪心理”育儿误区

　　“测一测孩子是不是‘高敏感娃’”“改善专注力，三天见效”“前额叶发育不足，这样食补”……随着青少年心理健康愈发受到社会重视，各类网络心理科普、“网红”测评、脑科学营销内容层出不穷。但网络信息鱼龙混杂，片面解读、夸大宣传、商业化套路让不少家长陷入“伪心理”育儿误区，加重养育焦虑。

　　识破营销套路

　　生活中，各类打着“脑科学”旗号、以“脑潜能开发”“专注力训练”为噱头的课程与产品，引得一些家长盲目跟风。家长徐女士坦言，她近期时常浏览“前额叶”发育相关内容，被“激活大脑前额叶，养出学霸孩子”等宣传语打动，即便其带货意图明显，但她仍抱着“万一有用”的侥幸心理尝试。

　　针对火爆的前额叶养护产品、专注力速成培训，四川泰康医院心身医学中心主治医师阿茹晗表示，前额叶的发育要持续至25岁左右，这一漫长的自然过程需要的不是“进补”，而是保护，宣称“修复”或“优化”前额叶的产品本质都是“智商税”；四川泰康医院心身医学中心主治医师余涛表示，部分专注力训练营采用高强度重复训练、行为约束、打卡排名等方式，短期内看似见效，但长期如此，极易引发孩子焦虑、厌学、躯体不适等问题，得不偿失。

　　“家长容易被这类宣传‘收割’，大多是希望借助外力来弥补孩子的不足，或强化孩子的某种能力。”成都市龙泉驿区教育科学研究院综合部副部长、心理健康教育教研员兰小云表示，不少商家通过营销手段，放大家长的望子成龙心态与从众心理，助推家长跟风消费。

　　分清成长常态与心理问题

　　“天天窝在家里不出门，跟患上‘自闭症’一样。”家长于芳经常这样当面“吐槽”女儿，感慨孩子不爱出门、不善交际。日常生活中，不少家长随口用自闭症、强迫症、社恐等专业心理词汇调侃、评判孩子。国家二级心理咨询师、四川省心理学会应用心理专委会副秘书长魏抒指出，原本严谨的专业概念，在网络传播中被片面化解读、娱乐化传播，甚至成为“网络热词”与日常谈资。一些家长无意间误用、滥用各类病理化标签，给孩子的成长埋下隐患。

　　魏抒提醒，长期受负面心理标签暗示，孩子容易形成消极自我认知，真实的内心需求也会在亲子隔阂中被掩盖，使成长小问题最终演变成大困扰。

　　如何区分孩子的“正常发展波动”与“需要关注的心理问题”？兰小云为家长提供了4个综合判断维度：一看持续时长，孩子的正常情绪波动通常会随着环境变化逐渐缓解，若异常行为持续一个月仍没有改善迹象，则需警惕；二看影响范围，正常情绪波动往往有特定场景，如果孩子的波动影响到学习、生活、人际关系等领域，就要重视；三看是否偏离年龄特点，例如青春期孩子顶嘴是自我认同发展的正常表现，但长期出言不逊、拒绝沟通，甚至出现过激行为，则超出了正常范围；四看有无合理诱因，在没有外界诱因的前提下，孩子突然变得社交淡漠、厌学、兴致低迷，同时伴随作息紊乱等情况，需重点关注。

　　“简单来说，成长中的正常波动是阶段性、场景化、可调节的，而心理问题则呈现持续性、泛化性、影响功能的特征。”兰小云说。

　　家长需调整养育心态

　　当下诸多育儿心理困境，不仅源于认知误区，更源于家长的心理病耻感。国家二级心理咨询师、攀枝花市第七高级中学校心理健康教研组组长江珊珊表示，不少家长认为，接受心理疏导、到精神科就诊，等同于孩子“不正常”“有问题”，会遭到他人的议论。“身体不适对症就医，心里难受寻求专业帮助，才是关爱孩子、呵护孩子身心健康的负责任的做法。”

　　“如果孩子确诊相关心理问题，家长首先要稳住自身心态，切勿将自身恐慌、压力传递给孩子。”魏抒建议家长正向引导孩子，让孩子明白心理困扰只是个体差异，而非自身过错，积极配合咨询、调理、治疗等即可逐步改善；同时，家长应主动反思、调整家庭教养方式，用包容温暖的家庭氛围，给孩子适宜的心理滋养。

　　魏抒表示，守护青少年心理健康，重在日常浸润与提前预防。家长应保障孩子的充足睡眠与运动时间；留出每日“倾听时间”，不谈学习、不做评判，专注聆听，给予孩子足够的安全感；尊重孩子的闲暇时光，允许孩子发呆、做“无意义”的事，给孩子留出情绪缓冲空间。与此同时，家长可以借助社会热点等与孩子自然地谈论心理话题，帮助孩子树立正确的心理观念；定期召开家庭会议，家人间相互感谢与鼓励，帮助孩子正向认识自我价值；建立家庭容错机制，引导孩子接纳不完美，塑造阳光健全的心态。

　　“家长重视孩子的心理健康，是新时代家庭教育的一大进步，但这份重视需要科学和理性来支撑。”魏抒表示，日常养育中，家长应理性看待孩子的成长变化，既不夸大成长问题，也不忽视心理求助信号，用科学养育理念，守护每个孩子向阳成长。

　　（《教育导报》5.21 马晓冰 冯若冰 白华宇）