拿什么拯救你，职场干眼症

　　周二下午两点，浙江温州某三甲医院干眼理疗室内，6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转。

　　54岁的庄丽芬做完一轮雾化，环顾四周，略感意外：“一开始我以为得干眼症的都是中年人，没想到年轻人来做理疗的也不少。”

　　更让她惊讶的是，雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸，但即便在这短短十几分钟的治疗间隙，身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕，飞快地回复着工作消息。

　　沉默的“砂纸眼”

　　对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说，眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事。

　　她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期。从纸质书到电子屏，双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境。

　　中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据：根据流行病学调查，长期面对电脑屏幕的人群中，干眼症发病率高达30%～40%。“这意味着每3个职场人里，可能就有一个患者。”而在该院的干眼专病门诊中，30至40岁的就诊人群已占一半以上。

　　干眼症病因跟年龄增长密切相关，比如，泪腺功能老化导致泪水分泌不足，或者眼皮松弛、眼睑内外翻影响泪液分布，因此，干眼症本该“偏爱”中老年人。但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上。空调房的干燥空气、紧盯屏幕时眨眼频率的锐减、屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击，以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点”。

　　治疗路上的“马拉松”

　　干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病”。

　　张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史”：常规眼药水，每周一次、持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩，每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱，却依然饱受折磨。她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃”，严重时完全无法睁眼，甚至需要开具医疗证明请假。

　　然而，对于职场人而言，治疗最大难点在于“遵医嘱”。

　　刘辰子指出，在干眼症治疗中，良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果，但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼”。医生建议多热敷、闭眼休息，得到的反馈往往是“无法坚持、没有时间”。在用药上，干眼症多为复合用药，一种眼药水每日需点够3至4次，职场人的依从性远不如老年患者。

　　这就形成了一个悖论：越是年轻的职场患者，由于用眼强度大、生活作息乱，其干眼症状往往更重，治疗周期更长，方案更复杂，但他们的执行难度也最大。刘辰子特别提醒，如果干眼长期不干预，会导致眼表炎症加重，引起结膜充血、角膜上皮损伤，甚至影响视力，部分重度干眼还需要手术治疗。

　　期待更友好的办公环境

　　干眼症的症状远不止于眼干。由于角膜是全身最敏感的器官之一，干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛，导致注意力下降、焦躁失眠。

　　刘辰子表示，许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药”，但需在医师指导下分型选用。轻度干眼可适当补充，高频使用者需选用不含防腐剂的剂型。如果出现“越滴越干”，说明病情已非单一补水能解决，需通过专业仪器明确病因，对症使用促分泌或抗炎类药物。

　　此外，刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾、白天用热水熏蒸、睡前热敷并配合手法按摩。这些习惯的养成，比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比。

　　职场年轻人的“干眼困境”除了“自救”，也需要企业主动参与。

　　刘辰子呼吁，企业打造更友好的用眼环境，如提供湿度适宜的办公环境、配备防蓝光屏幕，在年度体检中重视眼表检查，为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资。还可以进一步完善健康管理举措：每天在固定时段组织工间操、眼保健操，让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座，提倡健康的用眼习惯。

　　此前，因长期伏案、重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录，获得了相应的职业健康保障。受访者呼吁，开展干眼症职业病认定标准研究，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。

　　（《工人日报》4.13 王羡茹 李彦仪）