“护耳耳机”真能护耳吗

　　在耳机市场上，很多“骨传导耳机”都打出“护耳”旗号。通过商家的介绍可以发现，“耳机护耳”的依据主要有：骨传导或耳夹式耳机不用塞入耳朵使用，声源较普通耳机离鼓膜远一些，所以“比普通耳机护耳”；这类耳机具有定向传音功能，所以音量不用过高，使用者就能听清。

　　然而，在专业人士眼里，商家所说的“护耳”更多是商业噱头。

　　骨传导耳机通过振动颅骨直接传递声波到内耳耳蜗，不经过外耳道和鼓膜。其优点在于耳机不用塞入耳道，这样使用者在听耳机里的声音时不会错过环境声音，比较适合户外、运动等场景。

　　不过，骨传导耳机不具备降噪功能。环境噪声越大，耳朵接收到的外界声音越强，使用者为了听清耳机内容，不得不把耳机音量调得更高。如果长时间处在环境噪声叠加耳机声音的环境中，会对听力造成损伤。

　　耳夹式耳机是头戴式耳机的迭代，如果应用了骨传导技术，那么仅仅是外观上的改变；如果未应用骨传导技术，或是所谓的“气传导”，那么与头戴式耳机没有本质区别，因为普通耳机就是通过空气传导声波进入耳道的。

　　长时间佩戴耳机，尤其是音量过大时，耳朵里的毛细胞长期处于高强度、过劳工作状态。初期，使用者可能只是暂时性听力下降或耳鸣，比如摘下耳机后感觉听觉不清晰，或耳边出现“嗡嗡”声。若长期如此，毛细胞大量死亡，会造成永久性听力损失和神经性耳鸣。这个过程虽然缓慢却不可逆，等使用者察觉，往往为时已晚。

　　目前为止，并没有“护耳耳机”的官方定义或相关标准。国际公认的听力保护法是“60-60”原则：耳机的实际使用音量不超过最大音量的60%，连续使用时间不超过60分钟。此外，严禁戴着耳机入睡。使用耳机整晚播放不仅持续损害听力，还会让大脑无法得到真正的休息。

　　日常生活中，建议尽量避免在地铁、飞机等嘈杂环境中使用耳机。如果必须使用，建议选择主动降噪产品，这类耳机能产生反向声波抵消噪声，让使用者在更小的音量下听清内容，有助于保护听力。耳夹式和头戴式耳机对耳道的压力较小，声场更自然，优于入耳式耳机。此外，可定期用酒精棉片擦拭耳机，防止细菌滋生。

　　（《解放日报》3.18 任翀）