别让“暖气病”找上门

    暖气一开，屋里暖意融融，但不少人却接连遭遇“烦恼”：鼻子干涩、喉咙发痒，嘴唇起皮甚至干裂出血，即便频繁喝水也难解干渴，这正是典型的“暖气病”症状。

    “‘暖气病’并非严格意义上的疾病，而是室内温度超过25℃、湿度低于30%，再加上通风不良，共同引发的一系列不适症状的统称。”江苏大学附属第三人民医院皮肤科主任钱冠宇解释，常见表现为口干舌燥、流鼻血、皮肤瘙痒、头晕乏力、嗜睡等。

    对于如何预防“暖气病”，钱冠宇给出了四点建议：

    一是增加空气湿度。可通过使用加湿器、摆放水盆、种植绿色植物等方式调节。

    二是勤通风换气。每天上午11时至下午2时，可打开相对的两扇窗形成对流，通风15分钟至20分钟。

    三是补充足量水分。每日饮水量保持在1.5升至2升，小口、多次饮用；多吃水分足的果蔬，少吃油腻、刺激性食物，尽量不饮酒。

    四是做好皮肤保湿。

    （中国科普网 1.4 胡利娟）