健康小知识

    阑尾炎发作别做三件事

    据《家庭医生报》报道，患阑尾炎的主要原因是阑尾管腔堵塞，可能快速从轻微腹痛发展为腹腔感染，甚至危及生命。阑尾炎初期多是肚脐周围或上腹部隐痛，约6～8小时后，疼痛会固定在右下腹，按压时疼痛加剧，松手瞬间可能更痛。还会伴随恶心、呕吐，部分人会腹泻，也有部分人会发热。阑尾炎发作时切记别服用止痛药（掩盖疼痛位置，可能让医生误判病情，延误治疗）、别揉肚子或热敷（可能加重阑尾肿胀，甚至诱发穿孔，导致腹腔感染）、别吃东西喝水（若需要手术，进食会增加麻醉风险和术后并发症概率）。确诊阑尾炎后首选手术治疗，部分可遵医嘱保守治疗。

    睡眠不足可引发骨质疏松

    据《健康咨询报》报道，熬夜、睡眠不足，易导致交感神经兴奋。骨骼代谢是一个动态的过程，一方面，破骨细胞具有破坏功能，能将原有骨组织中的有机物和矿物质吸收；另一方面，成骨细胞会在骨破坏处进行骨骼的修复与重建。骨骼生长是这两种细胞工作相互协调、相互平衡的过程，能维持骨骼的正常结构。交感神经兴奋相当于给破骨细胞的工作“打了兴奋剂”，会加速破骨过程，因此熬夜、睡眠不足会引起骨质疏松。