健康小知识

    侧睡会导致高低肩吗

    据《北京青年报》报道，高低肩的成因主要与先天性骨骼因素相关，部分由长期不良姿势导致的脊柱侧弯引发，侧睡对其影响微乎其微。人体常见睡姿分为平卧、俯卧（趴着睡）和侧卧三种。从脊柱健康角度讲，平卧与侧卧均能有效缓解脊柱压力；俯卧易压迫呼吸道，可能引发呼吸困难甚至窒息，因此不建议俯卧。同时，需选择高度适宜的枕头，确保侧卧时头部与脊柱在同一水平线上，避免颈椎侧弯。

    蔬菜进冰箱前要去掉塑料袋

    据《健康咨询报》报道，蔬菜套着塑料袋放进冰箱，可能会对健康产生危害。有些塑料袋透气性并不好，如果袋内湿度太大而含氧量太少，会使果蔬出现无氧呼吸，产生大量酒精。同时，还会引发细菌滋生，大大降低果蔬的安全性和营养价值。