上一版
在孩子的成长过程中，我们常会观察到这样一种现象：他们格外在意他人的评价，一句赞扬能让他们眉飞色舞，而一句批评则可能使他们陷入沮丧与自我怀疑。当下，社交网络深度融入生活，竞争压力不断加剧，很多青少年正面临着“他人评价焦虑”。
心理学研究表明，12岁前儿童大脑前额叶未发育成熟，对负面评价敏感度是成人的3倍；青春期青少年自我认同感波动，更易将他人看法当作自我价值标尺。过度在意评价，若缺乏正确引导，可能引发社交退缩、决策依赖、完美主义倾向，甚至导致焦虑症、抑郁症等心理问题。那么，父母该如何引导孩子正确看待他人评价呢？
第一，要给予孩子无条件的爱与接纳，为孩子构建稳固的安全感基石。让孩子明白，无论他们表现如何，父母都会始终如一地爱他们、支持他们。这种无条件的爱是孩子内心力量的源泉，能让他们在面对外界评价时更加理性。
比如，当孩子在学校参加比赛失利时，父母不要急于批评指责，而是要给予温暖的拥抱和鼓励，告诉孩子：“你已经很努力了，我们为你感到骄傲。比赛的结果并不重要，重要的是你在这个过程中学到了什么。”通过这样的方式，让孩子感受到父母的爱不会因为一次失败而减少，从而帮助他们建立积极的自我认知。
第二，引导孩子学会区分事实与观点。他人的评价往往包含主观色彩和个人偏见，并不一定是客观真实的。父母可以通过日常生活中的小事，教孩子分辨哪些是事实，哪些是观点。
比如，当有人说“你画的画很丑”时，父母可以引导孩子思考：“这是事实吗？每个人对美的定义不同，也许有人觉得不好看，但也有人会欣赏。而且，画画更重要的是表达自己的想法和感受，而不是单纯为了得到别人的认可。”通过这样的引导，让孩子明白，他人的观点只是众多看法中的一种，不能代表全部，更不能成为衡量自己价值的唯一标准。
第三，鼓励孩子关注自己的内心感受和需求，培养独立思考和自我判断的能力。当孩子受到他人评价的影响时，父母可以引导他们静下心来，倾听自己内心的声音。
比如，在选择兴趣班时，孩子可能会受到同学的影响，选择热门但自己并不感兴趣的课程。这时，父母可以引导孩子思考自己的兴趣所在，鼓励他们尝试自己真正喜欢的事情。当孩子能够根据自己的内心需求做出选择时，他们会更加自信和坚定，不容易被他人评价所左右。
最后，父母要以身作则，为孩子树立良好的榜样。孩子往往会模仿父母的行为和态度，如果父母在生活中也过于在意他人的评价，孩子很容易受到影响。因此，父母要在日常生活中展现出自信、独立的态度，正确对待他人的评价。
（光明少年微信公众号 8.16）
缩小
全文复制
上一篇