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从小学到初中，孩子无论是从心理还是生理上都会发生巨大的变化，而教育教学方式也相应地会发生很大的改变。对于开学后要上六年级的孩子来说，现在正处在小升初的过渡衔接阶段，要着手为升入初中做好准备了。那么，家长需要帮助孩子做哪些规划和调整呢？
生活上的调整
上初中后学习时间延长，作业量加大，生活作息方面要比小学阶段紧张得多。对六年级的学生来说，要提前对生物钟进行调整，比如晚10点睡觉、早7点起床，逐步适应升入初中以后的生活节奏。与此同时，建议孩子要加强体育锻炼，如每天跳绳、跑步、做简单球类运动等，既可锻炼体魄、磨练意志，将来也会成为释放学习压力的科学方式。
学习习惯的调整
1.课前预习。因为课程难度的增加和学习进度的加快，养成预习习惯在初中显得尤为重要，有的放矢地听课能有效提升听课效率。
2.课堂上高效记笔记。每个老师的讲课风格不同，有的老师会停下来直接提醒学生记笔记，有的老师则会通过重复、放慢语速或者强调等方式进行提醒。此外，除了老师要求记录的，自己在听课中认为重要的内容也要记录下来。
3.通过课后作业巩固所学内容。提倡先复习再写作业，有的同学左边放着书和笔记本，右边放着学习资料，一边做一边翻书，这样不利于巩固知识。正确的做法应该是先复习书和笔记上的知识点，然后合上书本，在写作业的过程中理解知识、熟悉知识，应用知识。另外，在做题的过程中要留下痕迹，圈出关键词，养成认真细致的审题习惯。
学习能力的养成
1.时间管理能力。制订计划并且有力地执行，是提高效率、增强时间管理能力的一种有效方式。
2.自学能力。建议家长从孩子感兴趣的某一科目出发，有意识地引导孩子进行自主学习，如果孩子对科学感兴趣，家长可以给他买科普类的书籍，陪他一起阅读、学习，鼓励孩子进行自然观察，跟孩子一起思考、总结分享各自的观点，慢慢地孩子自主学习、自主探究的意识就会增强。
3.专注能力。在家学习时，可以让孩子罗列当天所有学习任务，先预估作业完成时间，尽量排除一切干扰因素去完成。如果孩子能提早完成学习任务，允许他自由安排时间，这样孩子的专注力和自主性就会越来越强。
心理上的过渡
首先，家长要关注孩子的心理变化，这个阶段的孩子自尊心增强，顺利时盲目自满、遇挫折时盲目自卑，需要家长及时进行心理疏导。其次，家长要注意教育方式的转变，青春期孩子好奇心强、探究欲强，家长要多关注孩子的感受而非成绩，适时对孩子进行人际关系方面的教育，避免人际关系问题给孩子造成过多困扰从而影响学习。
（《今晚报》8.18 刘峥）
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