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气温高、湿度大，这样的天气让血管健康面临着极大的考验。
高温危害心脑血管健康
高温炙烤让血管处于应激状态，容易影响血液、心肌、血压的正常功能，严重时可引发心脑血管疾病。
血液变黏增加血栓风险 在高温、高湿的环境下，人体为了散热，皮肤血管会迅速扩张，大量血液涌向体表，导致心脏、大脑等其他重要区域的血液供应相对减少。心脏为了维持全身的血液循环，不得不加快跳动，增加泵血量，这无疑加重了心脏的负担。血液在扩张的血管中流动速度减慢，如同河道变宽后水流变缓，容易形成沉积物，血液变黏稠，增加血栓形成的风险。
心肌缺氧可致心绞痛 高温会刺激人体的交感神经，使心率加快。心脏在高温下被迫持续高速运转，心肌的耗氧量自然急剧增加。然而，由于血管扩张和血液黏稠度增加，心肌的供血又相对不足，好比发动机在高速运转却得不到足够的燃油供应。长期处于这种“饥饿”状态，心肌会因缺氧而受损，引发心绞痛、心肌梗死等严重疾病。
血压波动大易引发心血管事件 夏季血压波动会呈现“过山车”式的特点。一方面，血管扩张导致血压下降；另一方面，出汗增多、水分流失使血液浓缩，血液黏稠度增加，进而导致血压升高。这种血压的剧烈波动对心血管系统来说是一个巨大挑战，更易导致心律失常、心肌梗死、心脏骤停等。
四种症状是血管在“求救”
相比其他疾病，心脑血管疾病的症状其实很典型，如果发现以下4种情况，需及时采取应急措施。
胸闷气短是心脏在“喘息” 在高温天气下突然感到胸闷气短，就像被一块大石头压在胸口，喘不上气，这可能是心脏发出的“求救信号”。其原因可能是心肌缺血、缺氧，提示存在心绞痛、心肌梗死等心血管疾病的风险。此时应立即停止活动，找一个通风良好、凉爽的地方休息，并尽快就医。
心悸心慌是心跳“失控” 患者会感到心跳加快、不规律，就像心脏在失控地跳动。这可能是由于心律失常引起的，如早搏、房颤等，如果不及时治疗，可导致心脏功能受损甚至引发猝死。
头晕头痛是大脑在“抗议” 高温天气下，脑部供血不足会导致头晕，脑血管发生痉挛或堵塞则会引起头痛。出现相应症状应警惕与高血压、脑卒中等有关。
肢体麻木无力是血管“堵塞” 如果突然出现一侧肢体麻木、无力，就像被“定住”了一样，可能是脑卒中的前兆。脑卒中是由于脑血管破裂或堵塞导致脑组织缺血、缺氧而引起的一种严重疾病。一旦发现肢体麻木无力，应立即拨打急救电话，争取在黄金时间内得到救治。
总之，有以上任何不适，都需立即停止活动，避免剧烈运动加重心脑血管负担。休息后仍然无法缓解不适或感到愈加强烈的，应立即到医院就诊或拨打120急救电话寻求帮助，在等待救援的过程中，保持冷静，避免因过度紧张和焦虑而加快病情发展。
（作者：应急总医院莫鹏）
（《北京日报》7.9）
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