考场上，这些细节一定要注意

    等待发卷时应该做什么

    提前15分钟进入考场，首先要看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。然后坐在座位上，尽快进入角色。提醒自己做到“四心”：一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。

    在进入考场后等待发卷的时间里，如果你感觉非常紧张，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸气，在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，感受小腹内的空气经过腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。

    拿到考卷后5分钟内应该做什么

    拿到考卷后5分钟内一般不允许答题，考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号，然后对试卷进行整体观察，看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面印刷是否清晰、完整，同时听好监考老师的要求。最后看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型，对全卷形成整体把握，以便尽早定下“作战”方案。

    考试过程中大脑一片空白怎么办

    考试时，如果一时想不起某道试题的答案，可以暂停回忆，转移一下注意力，先解决其他题目，过一段时间后，所需要的答案也许就回忆起来了。

    如果拿到试卷时，大脑紧张得一片空白，可通过强烈的心理暗示来有效抑制紧张情绪，暗示语要具体、简短和肯定。比如：“我早就准备好了，就等这一天。”“我今天精神很好，思维敏捷，一定会考出好成绩。”

    发现时间不够用怎么办

    考生在考场上发现时间不够用、做不完试题了，有紧张的感觉是正常的。此时，首先要做的是调整好心态，可以这样安慰自己：“我来不及，别人也会是这样的。”

    调整好情绪后，想想答题卡有没有填好，如果没有填，先填答题卡，并耐心检查一遍。再整体看一看还有几道题目没有做，它们的难易程度如何，各题的分值是多少，如果做需要多长时间。

    接着根据所剩的时间进行安排，正常情况是先做容易的、花时间少的题目，如果某道题目的分值比较高并且是自己能做出来的，那要首先考虑将它做出来。

    很多同学发现时间来不及时，往往还剩一两道甚至两三道大题，并且这几道大题都没有把握，这时最忌讳的是按顺序在一道题目上花大量的时间去思考。此时应该采取的最佳方案是：每道题目中，将你一下子就能做出来的部分都做一做，这样花时间少，而且这些大题一般是按步骤给分，你要保证在很短的时间内拿到尽量多的分数。

    如何应答自己的长项科目

    对待自己的长项科目，大多数考生自我感觉较好，认为很有把握。但从以往经验来看，部分考生“长项不长”的情况经常出现。对于自己的长项科目，应该注意以下几点：第一，在心理上，要强化必胜的信念，确保长项科目正常发挥；第二，在态度上，要突出“认真”二字，切勿自以为是、掉以轻心，力戒盲目乐观、骄傲浮躁；第三，当遇到自己长项科目的试题比较容易时，要格外认真对待，不放过任何得分点。

    如何应答自己的弱项科目

    对于自己的弱项科目，首先要调整心态，树立信心。要知道，你的弱项科目对于他人来说可能也是有难度的，而且所谓长项、弱项都是相对而言的，考试最终看的是整体成绩而不是单科成绩。其次，要放下包袱，轻装上阵。考前老想着这一门是自己的弱项，就怕考不好，反而给自己增加了思想包袱。以“辟己所能，尽力而为”的态度应考，心理上要轻松得多。最后，在实际考试过程中，一定要认真对待，有认真的态度、良好的心态、坚韧的意志，即使是自己的弱项科目，也有可能超常发挥。

    如何避免同考场其他考生的影响

    同一考场中，其他考生的表现会给我们带来直接或间接的影响，如有的考生提前交卷，有的考生因习惯性动作而发出连续不断的声音等。当有考生提前交卷时，你不要因此而紧张，应继续答卷或复审试题，用足用好考试时间。如果其他考生不良的习惯动作对你造成干扰和影响时，你可以报告监考老师，由监考老师提醒该考生。接下来，你只需要按照自己事先确定的考试策略和答题思路正常应考。

    （来源：中国教育新闻网）