防白内障，先防紫外线

    白内障是老年人的常见病。其发病原因较多，受年龄、遗传、营养、辐射等因素影响，晶状体代谢存在障碍，晶状体蛋白质发生变性，导致浑浊。晶状体浑浊会阻碍光线进入眼内，此时的视力就会不断下降。

    该病的发生与环境中的多种因素有关，紫外线照射是主要原因之一。在一些紫外线较强的地区，白内障发病率也相对较高，比如我国青海和西藏地区等。

    因此，预防白内障，避免强光照射眼睛非常重要。在户外光线较强时，可以佩戴墨镜，以最大限度减少紫外线对眼睛晶状体的照射量，防止晶状体混浊变性，防止白内障的发生和进一步加重。春夏时节，太阳直射点北移，白天时间更长，日照强度更高，因此更需注意。

    （《保健时报》5.1）