健康小知识

    太瘦不利于抵抗疾病

    据《保健时报》报道，瘦并不等同于健康，太瘦的人在面对意外急症时，往往比体重正常的人更加脆弱。首先，突发状况时，营养储备不足。其次，疾病侵袭时，免疫力低下。最后，肌肉含量低，难以维持身体机能。对于中国成年人来说，体重质量指数（BMI）低于18.5即为体重过低。男性体脂率低于10%，女性体脂率低于15%，则属于体脂率过低。另外，容易疲劳、乏力、畏寒、脱发、月经紊乱等，也是营养不良的信号。

    降压药无需常换

    据北青网报道，有人认为降压药得经常换，一直吃同一种药，身体会产生耐药性。这是一个误区。选择降压药的目的，是将血压控制在合适范围，避免对靶器官造成损害，起到保护身体的作用。在服用降压药过程中，若能达到此效果，就无需为规避所谓的药物副作用而频繁换药。药物副作用可通过监测观察，若监测后未发现副作用，就无需频繁换药。