春发溃疡有对策

    春季是口腔溃疡高发期。口腔溃疡，属于中医“口疮”范畴，是脏腑失调的外在表现，如心火旺、肝火旺、心脾积热、胃火旺盛、虚火上炎、阴虚内热等。

    春季口腔溃疡的高发因素主要有：

    肝火上炎 春季阳气开始升发，肝气易郁结或亢盛，郁结得不到疏泄，则易化火循经上炎，肝火上冲口腔，黏膜破溃易形成溃疡。一些人经常熬夜，或长时间使用手机、电脑，耗伤肝血，则易生虚火，虚火上炎，也会发生口腔溃疡。

    脾胃积热 如果嗜吃辛辣、烧烤食物或常大吃大喝，易导致脾胃积热，从而引发或加重口腔溃疡。

    正气亏虚 春天忽冷忽热，人体易感受外邪。若自身免疫力差，加上起居作息不规律，口腔黏膜的防御力下降，口腔溃疡就易反复发作。

    下面介绍春季口腔溃疡常见类型以及对应的中药茶饮推荐：

    肝郁化火型 情绪急躁易发怒，可伴头晕头痛、眼睛干涩、口干口苦、胸胁胀痛、心烦失眠，舌偏红、苔黄腻，脉弦数等。推荐饮菊花薄荷茶，取杭白菊3克，薄荷2克，每日一次，泡茶饮或药液频繁含漱。

    肝血不足型 头晕目眩、脸色苍白、失眠多梦、眼睛干涩、视物模糊、手脚麻木；女性可伴随月经不调、经量减少等症状。推荐饮枸杞桑葚红枣茶，取枸杞、桑葚各6克，红枣6枚，每日一次，泡茶饮。

    脾胃积热型 口渴喜冷饮、口干口苦、口臭、牙龈肿痛、口舌黏腻、胃脘烧心不适、小便短赤、大便秘结、舌红苔黄、脉数有力等。推荐饮野蔷薇茶或蒲公英茶，取野蔷薇花或蒲公英6克，每日一次，泡茶饮或药液频繁含漱。

    （作者：上海市黄浦区香山中医医院吴舟峰）

    （《上海大众卫生报》4.8）