老年人洗澡要小心意外事故

    不久前，54岁的日本演员、歌手中山美穗被发现死于自己家浴室。尸检结果显示，这可能是洗澡时发生了意外，属于“溺亡”。

    报告显示，日本全国每年有将近2万人在洗澡时死亡，其中因浴室内外的温差导致热休克而死亡的占10%左右，其他大都是溺亡在浴缸里。据推测，这可能是因为日本人喜欢泡澡，以及会长时间让热水浸泡至肩部。手脚冷得发僵的人，一旦泡热水澡，身体会一下子发热，手脚的血管会扩张，血压则会下降，严重的时候会使人在浴缸里失去意识。

    大阪市针对65岁以上老人进行的问卷调查显示，在洗澡时曾感到身体不舒服的人占总数的7%，他们多是特别喜欢泡热水澡（水温在42℃以上）的人。泡澡时打过瞌睡的人占13%，导致打瞌睡的原因中，“累得打瞌睡了，沉了下去”占一半，“在浴缸里晕过去了”和“喝醉了沉下去”各占10%。

    洗澡时死亡的人中大约90%是65岁以上的老年人。这种情况多发生在冬季，与夏季相比，发生在寒冷的1月的概率为7至10倍。从地区来看，寒冷的北海道相对较少发生，说明家里和浴室的暖气对预防洗澡时死亡也很重要。

    那么，如何预防浴室死亡事故呢？

    1.更衣室和浴室要暖和。

    2.饭后不要马上泡澡，饮酒后或服用安眠药后不要洗澡。

    3.泡澡的水温不要高于41℃，泡澡时间不超过10分钟。

    4.泡澡前要少量多次补充水分。

    5.离开浴缸的时候不要突然起身。如果在浴缸内感到意识模糊，在失去意识之前要拔掉浴缸的塞子。

    6.如果有同住者，泡澡前要打声招呼。

    （《参考消息》3.7）