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不少家长因为孩子青春期的外貌焦虑而烦恼。那么，当孩子产生外貌焦虑时，家长应该如何应对？
不同年龄段孩子的焦虑各不同
“在小学阶段，外貌焦虑更多发生在高年级学生中，在高年级学生中又以青春期意识萌发较早的女生居多。”南京市拉萨路小学心育中心主任吕迎告诉记者，小学低年级的孩子们年纪较小，生长差异性不大，他们虽然也会有外貌焦虑，但是主要来源于他人对自己外貌特征的负面评价，比如身材过于肥胖、个头较为矮小或者牙齿参差不齐等等，他们或许会因此被同学取一些外号，甚至偶尔会被父母无意识地贬低，这些都会变成孩子们外貌焦虑的来源。
青春期孩子的外貌焦虑，则体现在更多方面。“我儿子刚上初一，只要我一说他‘怎么又长了颗青春痘’，他就让我别再说了。”鹿女士告诉记者，儿子小学高年级时做牙齿矫正就花了不少钱，现在为了“战痘”，她上网做功课才知道原来青春期护肤品大有学问，不仅分性别，还花样百出，除了常见的洗面奶、保湿霜，还有面膜、精华等等，已经在买护肤品的路上花了不少钱。记者在某购物平台上搜索“青春期护肤”等关键词，发现确如鹿女士所说，青春期护肤产品种类繁多，不少商品的销售量也非常高。
“儿子班上的女生最怕皮肤太黑，男生最怕皮肤太白，因为会被起不好听的外号。此外，几乎所有孩子都戴牙套矫正牙齿。”鹿女士告诉记者，孩子的外貌焦虑其实本来不强烈，但是现在社会上外貌好的确是一个加分项，看到别的孩子都在矫正牙齿，总觉得自家小孩也得去做。
家长不要将学习与爱美对立起来
“进入青春期，孩子有了外貌焦虑，体重增加一点点就不吃饭了，怎么劝说都没用，我该怎么办？”近日，一位初二女生的家长在社交媒体上诉说自己的烦恼，表示有点“束手无策”了。
对此，南京市六合区心理健康教育学科带头人周爱珍老师认为，家长首先要尝试接纳孩子对美的追求。其次，家长需要和孩子一起讨论“什么是真正的美”，可以采用更智慧的教育方法，对孩子说：“你看到了外在美的重要性，这点值得肯定。不过我觉得内在美也很重要，并且内在美更持久。”周爱珍老师特别提醒家长，切勿将学习与爱美对立起来，应避免用“将打扮的时间用在学习上，成绩肯定更好”“打扮浪费时间，平时学习也更容易分心”等说法教育孩子。爱美其实是孩子爱生活的表现，爱生活与爱学习从不矛盾。
在南京市拉萨路小学，一位小学女生对老师说：“我对自己的外貌不满意，总是担心别人会因此讨厌我，怎么办？”
吕迎为这位同学送来了暖心答复。她表示，对于这位同学，化妆、医美都还不是时候。在这个阶段，好好睡觉、好好吃饭，健康地长身体，才能让身高和身材保持最好的状态；其次，要懂得美是由内而外的，内在的气质美才是美丽的核心因素。人的内在气质包含了文化知识的积累和个人行为的修养，这是可以通过后天努力进行提升的地方。“不要在意别人的指指点点，要相信，只要修炼好‘内功’，总有一天，‘丑小鸭’也能变成‘美丽的天鹅’。”
“家校社”合力塑造青少年健康审美观念
青少年正处于价值观形成的关键时期，很容易陷入对外貌的过度追求。对于青春期容貌焦虑，需要“家校社”合力破解。
近年来，一些无良医美商家利用青少年群体中的追星文化，炮制出各类“明星同款”五官整形项目，试图让不健康的审美观蔓延到青少年群体中，让部分青少年盲目模仿明星形象、通过改变自己的外貌来获得社会认同。然而，这种过度重视外貌、盲目追星的行为，往往忽略了个体的独特性和内在价值，导致青少年心理压力增大，引发外貌焦虑等负面情绪。因此，各方对容貌焦虑这一现象不能仅仅停留在批判层面上。相关部门应规范商家行为，避免过度宣传营造容貌焦虑的社会氛围；学校和家庭要做好教育引导工作，倡导多元包容的审美观念，鼓励青少年关注内心成长，实现身心健康的全面发展。
（《扬子晚报》1.25 贺东婷）
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