身体与思维的亲密对话

    ■刘志毅

    在探索人类思维的奥秘时，我们不可避免地遭遇了一个长久以来被边缘化的核心要素——我们的身体。

    具身认知理论，作为认知科学的一个重要分支，正试图填补这一历史性疏忽。它不仅探讨身体如何悄无声息地影响我们的思维、感知和决策，还试图将这些深刻的见解应用于教育、职业发展乃至人类行为的每一个角落。为了揭示身体如何塑造思维，科学家们已经动用了包括功能性磁共振成像在内的一系列尖端科学技术，以捕捉大脑在处理身体信息时的微妙活动。这些探索让我们得以窥见身体与思维之间复杂的相互作用，以及身体和思维是如何共同编织出我们认识世界的网络的。

    在深入探究身体与思维之间的微妙联系时，我们首先将视角投向身体姿势对认知状态的潜在影响。身体语言不仅是情感的外在表达，还是思维状态的一种反映。当一个人背脊挺直、端坐如松，往往伴随着一种警醒与集中的精神状态；而当一个人身体放松，甚至躺下时，思维的界限似乎也随之拓宽，创造力与自由联想的能力得到释放。这种现象并非随机发生，而是身体与大脑交互作用的结果。现代研究揭示，开放的身体姿态能够促进创造性思维的涌动，而较为封闭和紧张的身体姿态则有助于提升我们的注意力和专注力，这一发现为我们如何通过调整身体语言来优化思维模式的研究提供了新的视角。

    接下来，我们将视线转向身体动作对思维流程的影响。身体活动，尤其是像散步这样的简单动作，对我们的思维有着不可忽视的促进作用。当身体在散步的自然摆动中找到节奏时，我们的思考过程也似乎获得了一种流动性，使得原本模糊不清的问题变得明晰起来，解决方案在不经意间浮现脑海。研究表明，这种身体活动与思维清晰度之间的联系是有科学依据的，散步不仅对身体健康有益，还能显著提高我们解决问题的效率。

    最后，我们来审视身体状态对思维和决策的影响。身体状态，如饥饿、疲劳甚至是心跳的快慢，都被证实可以对认知功能和决策过程产生重要影响。在饥饿状态下，人们倾向于做出更加“急功近利”的选择，而心跳的加速可能引发紧张和焦虑情绪，进而影响我们的决策质量。这些发现提示我们，身体状态与心理状态之间的相互作用是复杂而微妙的，它们共同构成了我们决策和认知的生理基础。

    然而，这并不意味着我们应该将所有的关注点单一地聚焦于身体。恰恰相反，身体与思维构成了一个不可分割的整体，它们在生活的舞台上相互影响、相互塑造。我们不能忽视身体的作用，同样也不能忽略思维的力量。关键在于找到一种动态的平衡，使得身体与思维能够在我们的生活中和谐统一、协同发展。这种整合性的思维方式，对于人工智能和机器人学的未来发展具有极其深远的意义。

    总体而言，身体在思维过程中所扮演的重要角色，已经获得了科学界的广泛认同，并得到了大量实证研究的支持。深入挖掘和理解这一过程，不仅能够使我们更高效地利用身体去塑造和培养思维，而且还能让我们更加深刻地把握具身智能的丰富内涵和思想脉络。

    （《具身智能》中译出版社2024年出版）