能为孩子提供情绪价值的父母最贴心

    这几年，“情绪价值”成为网络热词。一个人向他人提供的情感支撑越多，如能够帮助他人表达、处理情绪，为之带来舒服、愉悦的感觉和稳定的情绪，安抚他人的内心，其所提供的情绪价值就越高；反之，情绪价值就越低。正向的情绪价值能给人带来美好的感受，激发正面情绪，激励个人成长。

    在亲子关系中，情绪价值的作用远超人们的想象。父母提供的正向情绪价值可以帮助孩子建立稳定的自我认知和良好的人际关系，使孩子表现出更好的学习和社交状态，生活幸福感也更强。

    缺乏情绪支持的孩子与父母不亲

    一些家长发现，孩子衣食富足，想要什么就能得到什么，但好像很孤独，与自己并不亲近。北京师范大学教育学部副教授钱志亮说：“这是因为父母无法为他们提供正向的情绪支持，最终使孩子丧失了分享欲。”

    在亲子关系中，情绪价值比物质更重要。然而，在孩子需要父母安慰、支持时，一些家长却忽视、误解、否认孩子的情绪，甚至以嘲讽、批评的态度指责孩子，并借由孩子的失败来输出教育道理。这些家长的反应通常为：“不长记性，活该！”“你看，我说什么来着。”“这有什么可难过的。”钱志亮认为，这是父母缺乏对孩子情绪支持的典型表现。

    钱志亮表示，孩子的不良情绪只能被理解，无法被压制。比如，孩子听到雷声跑到妈妈怀里，妈妈的不同态度将产生截然不同的效果。第一种：“这有什么好怕的，真没见过你这样胆小的孩子！”第二种：“不怕，妈妈陪着你呢！”钱志亮说：“前者是压制，让孩子觉得害怕是可耻的情绪体验，他下次不会再找妈妈，但会将恐惧的情绪藏起来。长此以往，孩子就不知道该如何处理自己的负面情绪。后者是理解，让孩子知道妈妈接纳自己的情绪，这种安全感能帮助孩子平静下来。”

    有些家长会放大自己生活中的沮丧情绪，并将其传递给孩子，比如，时常唉声叹气，抱怨生活不顺、工作不爽、家庭不幸福，一边拼命付出，一边甩脸色给家人看。父母的这种做法，只能把孩子推得越来越远，让孩子陷入更深的孤独和绝望之中。

    怎样为孩子提供情绪价值

    高情绪价值是亲子关系的黏合剂。那么，父母如何判断自己能否为孩子提供情绪价值？通常，我们可以从以下几个方面进行反思：是否善于肯定、夸奖孩子？是否善于发现孩子行为中好的一面，不失时机地鼓励他？是否具有同理心，对孩子的情绪有共情能力？自己遇到不顺心的事，是否不会将不良情绪传递给孩子或迁怒于孩子？如果两个及以上问题回答为“否”，家长能提供的情绪价值就比较低。想为孩子提供更多情绪价值，家长可以从以下两个方面入手。

    做耐心的倾听者。亲子沟通是家庭生活的重要组成部分。北京师范大学儿童家庭教育研究中心主任边玉芳说：“父母在与孩子交流时，不仅要听到耳朵里，还要听到行为上、听到心里。比如，和孩子沟通时，保持微微前倾的身体姿势和温暖的目光接触，可以让孩子感受到父母的关注和在乎，孩子也就更愿意倾诉自己内心的真实想法。在帮助孩子解决问题时，父母要先认同孩子的情绪，再讨论问题，让孩子知道父母是理解自己的。父母应以平等的态度与孩子讨论问题，尊重孩子的意愿，不直接评价孩子的对错，不过度保护和干涉孩子，不认为孩子必须听自己的话。”

    提供稳定的情感支持。父母无法排解自己的消极情绪，就无法向孩子提供情绪价值。当自己有沮丧、疲惫或焦虑等感受时，要及时觉察，接受、正视生活中的烦恼，想办法排解不良情绪。父母自身情绪稳定，才能稳稳托住孩子的情绪，构建良好的亲子关系。

    钱志亮认为，人们对情绪价值的渴求，本质是对爱与接纳的渴求。父母能为孩子提供情绪价值，在亲子关系中就具备了最重要的软实力，其提供的情绪价值越高，亲子相处的幸福指数也越高。

    （《中国妇女报》10.30 陈若葵）