长期头痛怎么办

    慢性头痛是一种长期持续存在的头痛，每个月发作超过15天，并且持续至少三个月。其涉及不同的类型和病因，如慢性偏头痛、紧张型头痛、药物过量性头痛等。患者往往伴有焦虑、抑郁等负面情绪，这些情绪反过来会加剧对疼痛的感知。

    慢性头痛还可能引发睡眠障碍、注意力不集中、工作能力下降和社交障碍等，对患者的生活质量产生长期而深远的负面影响。 

    由于每个人对慢性头痛的感受和应对方式不同，因此需要个性化的治疗方案。

    药物治疗

    预防性药物 如遵医嘱用β受体阻滞剂、抗抑郁药、抗癫痫药等，旨在减少头痛的频率和强度。

    急性治疗药物 如遵医嘱用非甾体抗炎药、曲坦类药物，可缓解急性发作。

    非药物治疗

    神经调控 如采用星状神经节调控术、眶上神经和枕大小神经调控术、三叉神经调控术等。

    神经阻滞疗法 神经阻滞疗法适用于多种慢性头痛，效果良好，配合药物能迅速缓解头痛。

    物理治疗 如理疗、按摩、针灸等，有助于缓解肌肉紧张和头痛。

    心理治疗 认知行为疗法和放松训练可以帮助患者应对头痛带来的心理压力。

    此外，保持规律的睡眠和饮食习惯，适度的有氧运动，通过冥想、做瑜伽等方法减轻生活压力，也有助于缓解慢性头痛。

    （作者：西安交通大学第一附属医院主任医师王锁良）

    （《家庭医生报》10.14）