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    文摘报 2024年10月19日 星期六

    两个方法,让你成为“时间管理大师”

    《 文摘报 》( 2024年10月19日   02 版)

        要事第一法

        要事第一,就是先做紧急且重要的事情。比如,期中考试马上来了,这个时候就要把社团活动暂时放到后面,优先应对考试;期中考试前,复习任务往往非常繁重,为了提升复习效率,你要在自己薄弱的学科或者知识点上分配更多时间。此时,如果有小伙伴叫你出去玩,你要勇敢说“不”,因为对你来说,这个时候复习功课是最重要的。

        很多同学说,如果制订的复习计划实在完不成该怎么办?我的建议是,如果你的确努力做了,发现要复习的功课还是完不成,那就舍弃一小部分内容,挑重要的部分去复习。考试也遵循二八法则,即便是高考也有高频考点,有些内容年年都考,有些可能很多年都不会涉及。所以,我们抓住重点,就能抓住大部分的分数了。

        GTD时间管理法

        GTD是一套进行时间管理的流程,其核心思想是通过记录来清理大脑内存。

        你有没有发现,学习的时候会突然想起某件事,此时如果立马去做这件事,学习的思路就被打断了;如果不去做,脑子里就会一直想着这件事,精力也被分散了。根据GTD时间管理法,大家学习时,可以在手头准备一个本子或者便利贴,把突然想起的事情随手记录下来,学习完再去处理。这个本子就相当于你的第二大脑,记录下来就相当于把它从大脑中移除了,这样你就可以集中精力去思考更重要的事情。

        还有一些同学有十分严重的“拖延症”。实际上,拖延只会浪费时间。面对一项任务,硬着头皮先投入进去再说。一心一意地埋头苦干,自然就会做出成果;有了成果,也就有了动力和信心,从而形成一个正向循环,这样就会“沉迷学习,无法自拔”了。

        (《成为考试高手:清华博士的高效学习手册》人民邮电出版社2024年出版 和渊)

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