健康小知识

    藿香正气水不宜空腹服

    据《家庭医生报》报道，藿香正气水中含有的多种中药成分与乙醇（酒精），会对胃黏膜产生较为强烈的刺激。在空腹状态下，胃黏膜缺乏食物的缓冲保护，直接面对这些刺激成分，容易导致胃黏膜受损，引发胃痛、恶心、呕吐等症状。此外，空腹状态下服用会使吸收速度加快，导致血药浓度迅速升高，增加不良反应的风险。

    莲子生吃熟吃功效不一样

    据《扬子晚报》报道，莲子含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，钙、磷和钾含量非常丰富。莲子生吃和熟吃功效侧重点不同。清代医家汪绂在其所著的《医林纂要探源》中指出：莲子去心（芯）连皮生嚼，最益人，能除烦、止渴、涩精、和血、止梦遗、调寒热。煮食仅治脾泄、久痢、厚肠胃，但交心肾的功效会减弱。若再去皮，则无涩味，其功效仅限于补脾。