日常生活中,生气是难以避免的情绪。不过,大家要注意调节情绪,因为持续暴怒真的会“伤心”。
李先生29岁,因工作与同事产生冲突,情绪激动后感觉胸痛、胸闷、出汗,他没有放在心上,认为休息一会儿就能好。半个多小时后,李先生的症状没有缓解,于是向同事求助,同事立即开车送他到医院急诊科就诊。接诊的医生为他做了心电图及心肌损伤标记物等检查,检查结果提示可能是急性心肌梗死。
情况紧急,胸痛中心立即开启绿色通道,为李先生安排了冠状动脉造影检查,检查结果提示其冠状动脉多处狭窄,其中回旋支(冠状动脉中比较重要的一根血管)完全闭塞。经紧急抢救,顺利开通闭塞血管,李先生最终转危为安。
那么,生气是如何影响心脏健康的呢?
一个人的情绪如果长期处于激动、紧张的状态下,会使交感神经兴奋度升高,刺激心率加快,外周血管收缩,导致血压升高,继而损害血管和心脏。如果偶尔生气,心脏和冠状动脉很快就能恢复正常,但如果长期处于急躁、愤怒的状态,就会增加心脏负荷,使心肌耗氧量增加,引起心肌缺血,还会使冠状动脉痉挛,产生胸闷、心绞痛。
有研究发现,情绪激动是一种潜在的心肌梗死触发因素,可使心绞痛、急性心肌梗死或心源性猝死的风险增加2~3倍。
除情绪激动,肥胖、吸烟、饮酒、高盐高脂饮食、过度劳累、缺乏运动、精神紧张等也都是诱发心脑血管疾病的危险因素,均不容忽视。
(作者:浙江省丽水市中心医院心血管内科陈婷婷)
(《健康报》8.12)