SMART规划法让学习更高效

    新学期开启，“SMART规划思维”可以帮助大家进行学习规划，有效战胜惰性，迎接新挑战。

    S-具体的（Specific)

    做规划时，目标一定要明确，如果目标太大，就要把目标分解成一个个清晰的小目标。

    1.先明确短期内的目标，然后确定达到目标所需要做的事项以及分别需要的时间；

    2.把每天的有效学习时间敲定（刨去吃饭、休息等必要时间），把之前列出的事项一一填入其中；

    3.给每天留出一定弹性时间，因为计划赶不上变化，需要留出调整的空间。

    M-可测量的（Measurable)

    在完成过程中，能用成果衡量计划中的目标是否达成，进度最好也是可以衡量的，或至少有几个关键点来表示进度，这些关键点最好可以量化。还有一种非常直观的衡量方式，就是每完成一项就用横线划去一项，最终全部划掉意味着全部完成。

    A-我愿意的（Agreed）

    目标是自己的意愿，是真正想去实现的，是值得努力获取的。

    R-可实现的（Realistic）

    做规划要基于自身条件，千万不可脱离既有条件，可实现的前提还包括有时间、有精力、有相关资源。

    T-有时限的（Time-based)

    规划每个项目时都要做好时间限制，一方面保证规划的进度；另一方面，同一项目所占时间过长，新鲜感没有了，效率也会大大降低。具体来说，就是各个科目、各科目不同内容，分布在整体规划的始终，而不是集中几天都做同样的事情。

    （《尖子生学习方法》三秦出版社2022年出版）