健康管理四境界

    最高境界——防病于未然

    不得病才是最好的。根据国家要求,大家应做好第一类疫苗的预防接种。对于其他疫苗,只要符合适应证,没有禁忌证,都可以接种。建议大家，凡是可以通过接种疫苗预防的疾病，都应该接种。但是，还有很多疾病没有疫苗可以使用,我们就应该选择健康的生活方式，控制好体重，不抽烟，不饮酒，不熬夜，就可能减少高血压、糖尿病、高尿酸等疾病对身体的侵害。

    次高境界——“没病找病”

    也就是做好合理的健康体检。对于肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌以及乳腺癌等来说，凡是可以通过微创手段彻底治愈的早期癌，都没有任何临床症状。因此建议，50岁前后开始做一次胃肠镜体检,每年体检做一次肺部的低剂量螺旋CT扫描,女性朋友体检需做好乳腺癌的相关排查。

    一般境界——有病早治

    若出现腹痛便血、消瘦疲乏、吃硬食物时有哽咽感等症状是由癌症引起的,那么此时能够诊断出来的癌症都已不是早期癌症了。所以我郑重地告诉大家，出现不舒服要赶紧去医院看病,做到有病早治，亡羊补牢。

    最差境界——一拖再拖

    如果身体出现不舒服的症状，我们不是赶紧去找专业医务人员寻求帮助，而是一拖再拖，那么等到看诊时,可能已经发展到了疾病晚期。这样纵然是花光了所有钱财,也很难挽回自己的生命和健康。

    （作者：河南省人民医院梁宝松）

    （《大河健康报》1.5）