晨起闹钟或危及健康

    没有人喜欢早晨闹钟的声音，而且事实证明，它还可能危及健康。美国弗吉尼亚大学的一项新研究发现，被突然惊醒会令血压上升。这可能加重心脏病、中风等严重心血管疾病的风险。

    研究人员对32名参与者进行了两天的研究，让他们戴上智能手表和手指式血压计，以发现被迫醒来是如何突然改变他们的血压。在第一个晚上，他们被要求在没有闹钟的情况下自然醒来。第二天晚上，他们遵从指示将闹钟设置在睡下大约5小时后启动。

    研究人员发现，与没上闹钟时相比，他们在被闹钟叫醒后的血压要高74%。这表明，被迫醒来，特别是在睡眠不太够的情况下，会引发血压飙升。

    血压飙升会让人们患心脏病和中风的风险上升。这是因为高血压会损害动脉，使其变得不那么灵活，从而导致流向心脏的氧气和血液减少。

    科学家们已经知道压力可能是导致高血压的一个因素，但这项研究以睡眠为背景更深入地研究了这一点。研究的下一步是分析更多的参与者样本，以更好地了解被迫醒来会如何影响身体健康。

    （新华网 2023.12.26）