梨形身材是“基因彩票”吗

    近日，一篇研究报告指出，腰臀比与全因死亡（一定时期内各种原因导致的总死亡）和疾病特异性死亡之间的关联最强、最一致。腰臀比越大，死亡率往往越高。

    腰臀比，即“腰围：臀围”的数值。健康男性的腰围应小于85厘米，健康女性的腰围应小于80厘米。世卫组织建议，男性腰臀比大于等于0.9、女性腰臀比大于等于0.85都应引起注意。

    “梨形身材”和“苹果形身材”是根据肥胖的部位不同划分的两种身材，也对应着不同的腰臀比。苹果形的身材就是指脂肪主要堆积在腹部，相应腰臀比更高；梨形身材大部分是臀部和下肢的脂肪含量多一些，而腰部相对细一些，腰臀比相对较低。

    临床上，腹型肥胖确实要比外周的臀部肥胖有更大的健康风险。腹型肥胖除了腹部的皮下脂肪多以外，最重要的是大部分内脏的脂肪含量比较多，而内脏脂肪含量多就是引起心血管疾病的危险因素，患冠心病、高血压，以及糖尿病、胰岛素抵抗的风险会大一些。但“梨形身材”所代表的外周臀部肥胖也并不代表着基因彩票。脂肪组织会分泌很多炎症因子，且脂肪组织含有的胆固醇容易导致动脉硬化，增加心脑血管疾病的风险。因此，只要是脂肪堆积，都会带来心血管疾病风险。无论“梨形”还是“苹果形”，营养均衡的饮食、适当的运动、形成健康的生活方式、控制住肥胖，才对健康更有利。

    （《扬子晚报》11.13 吕彦霖）