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塞牙又称食物嵌塞，是指在吃饭咀嚼的过程中，食物塞进牙缝中。很多人认为牙缝变大、容易塞牙是年龄大了的自然现象，小事一桩，所以只要塞得不难受就不用管，或者用牙签剔干净就行。其实，塞牙会引发很多口腔问题，不能不当回事。
塞牙的危害
牙龈问题 塞牙后如果不清洁干净会直接刺激牙龈，导致其红肿发炎，表现为剔牙或刷牙时出血。塞入牙缝的陈旧食物会随着新鲜食物的进入越嵌越深，导致牙龈炎症加剧。久而久之，牙龈会出现退缩，牙缝变得更大，塞牙变得更加严重。
牙疼 在进食过程中，受到咬物力量的食物嵌入到牙缝之间会对牙龈产生机械刺激而导致疼痛；塞牙后使用牙签等坚硬的尖锐器物暴力清洁牙缝容易刺伤牙龈引发疼痛；长期塞牙导致牙龈萎缩、牙根暴露后，牙齿敏感的部位暴露在口腔中，冷热刺激均会引发牙齿疼痛。
口臭 食物嵌塞后如果不清洁干净，残留的食物会发酵腐烂，出现口臭。
龋齿或牙髓炎 嵌塞的食物在牙缝中为细菌滋生提供最佳环境，极易导致龋齿。如果龋齿持续进展，进一步侵犯牙神经，就会引发明显的牙疼和牙髓炎。
塞牙于牙齿如同温水煮青蛙，如未被重视，会形成恶性循环，直到牙齿龋坏、松动，最终拔除。
为什么会塞牙
牙龈萎缩和牙缝的存在 正常情况下，牙与牙之间紧密相邻，间隙被牙龈填满。如果口腔卫生情况不良，牙龈长期发炎却没有得到治疗，牙龈会发生退缩，牙缝就会露出来，食物很容易嵌塞其中。
牙齿错位和排列不整齐 牙齿的位置不是一成不变的，中老年人的牙齿排列位置会随着时间的推移而发生改变。比如，拔除了下边某一颗牙齿但没有及时安装假牙，相邻的牙齿会发生倾斜，同时相对应的上边牙齿由于缺乏对抗的牙齿会发生下垂，移位、下垂后的牙齿和相邻牙齿位置关系发生改变，进而出现塞牙。
两颗牙齿的相邻面有磨损 有的中老年人可能会出现牙齿咬合面磨损，或在补牙之后出现塞牙，这可能与长年累月的咀嚼磨损，以及补牙后导致的牙齿间邻面外形和整体结构发生变化有关。
龋齿 牙齿表面如果被破坏形成龋洞，嵌塞的食物就很难清洁，细菌会利用食物产生酸性物质进一步破坏龋洞。
塞牙了怎么办
存在塞牙问题应找牙医判断塞牙的原因和程度，不要讳疾忌医。对于长期口腔卫生情况不良导致的牙龈萎缩、牙缝变大，需就诊牙周专业科室进行系统的牙周治疗。对于牙齿排列不齐、牙齿移位导致的塞牙，则需通过正畸治疗或镶假牙等方法治疗。牙齿磨耗或补牙后出现的塞牙可通过充填或调整牙齿外形来解决。
此外，由于牙签尖端尖锐且无法清除到深处食物碎屑，清洁效率低，容易戳伤牙龈，不建议使用。塞牙后推荐使用牙线、漱口等方法清洁牙缝，在去除嵌塞食物的同时，还能清洁牙齿表面。
（作者：首都医科大学附属北京口腔医院牙体牙髓科张海英）
（《健康报》7.13）
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