健康小知识

    容易摔倒、撞物警惕青光眼

    据《健康咨询报》报道，很多青光眼患者容易摔倒、撞物，这是因为他们的视野范围在慢慢减少但自己并未察觉，因此容易撞墙角、撞到门，阅读时跳字跳行，打羽毛球时看不到球的完整运动轨迹，夜视能力也会变差，尤其在黄昏、夜晚或昏暗的地方视物极差。若出现上述情况，最好到眼科进行详细检查。

    梳头、抹额有助降血压

    据《老年日报》报道，高血压患者可以通过按摩疗法来降低血压。梳头：两手手指分开，虎口相对，指尖紧贴头皮，由前额上缘发际开始，逐渐向后做来回梳抓动作，做5分钟；两手指尖由前额两侧发际开始，逐渐向外侧、向后做来回梳抓动作，做5分钟。抹额：两手掌心向内向下，手指自然弯曲，拇指按太阳穴，食指紧贴额部，由中间向两侧按摩，做5分钟。

    哮喘发作最好进行雾化治疗

    据《大河健康报》报道，哮喘是一种慢性呼吸系统疾病，其特征是气道变窄、充血和分泌物增多，导致呼吸困难、胸闷和咳嗽。粉尘、冷空气、运动、药物、精神心理波动均可诱发哮喘。哮喘急性发作时最好进行雾化治疗，雾化之前患者应保持口腔清洁和呼吸道通畅，雾化吸入时患者要深慢吸气，雾化之后患者要漱口。此外，哮喘患者口腔容易滋生病菌，因此饮食前后及早晚均应进行口腔清洁。