不妨换种说话方式

    胡女士最近心情特别好，因为上初中的女儿很少跟她“针尖对麦芒”地说话了。胡女士说：“几个月前，我还是一个脾气急躁的妈妈。比如，我以前看到孩子不写作业、光看手机，会马上严肃地提醒她‘你都看多长时间手机了？知道什么最重要吗？要是写不完作业，今天就别睡觉了！’听到我这么说，孩子总会跟我顶嘴或者干脆躲到屋里不理我。现在我会说‘你也许是因为太累了才想看手机休息休息的，对吧？咱们约定看十几分钟，然后你去复习今天的功课，可以吗？’我发现，同样的意思，不过是变换了几个词语，把‘不能’‘不可以’这样命令式的词语变成‘也许’‘可能’等建议式的词语，一下子拉近了亲子关系，减少了不少争执。”

    国家三级心理咨询师尹航老师说，无论什么年龄段的孩子，都不会喜欢被家长天天指责和命令，尤其是正值青春期的青少年，此时，家长应该及时调整教育方式，其中就包括与孩子说话的方式。

    尹航老师说，家长调整说话方式，不仅是态度、语气上的改变，说话的内容也要体现出跟孩子的“共情”，要接纳孩子的成长变化、理解孩子的感受。家长转变说话方式，并不意味着纵容、迁就和哄着孩子，而是在尊重孩子的前提下，与孩子平等沟通。另外，家长在亲子沟通中也要保持一定的权威，建议家长用好“二八法则”，在80%的事情上，要给孩子自由选择权，在剩下的20%的原则性问题、大是大非的问题上，家长不能退让，要跟孩子表明底线和严格标准。家长只有宽严相济，才能既保证孩子健康成长，又维护了良好的亲子关系。

    （今晚网 4.30 贾林娜）