眼睛为何越揉越痒

    很多人春季都会眼痒、流泪，忍不住伸手去揉，甚至形容自己“恨不得把眼睛掏出来挠挠再安回去”。这可能就是过敏性结膜炎。如果你一开始就忍不住揉眼睛，那么很有可能就陷入了“越痒越想揉，越揉却越痒”的死循环。

    很多“资深”患者都知道，一到这个季节就该点眼药水了。那么除了遵医嘱点眼药水之外，还有什么办法能让自己舒服一点儿呢？根据最新的系统性综述，强烈建议过敏性结膜炎患者不再揉眼睛。

    虽然揉眼产生的轻微疼痛感可以短暂抑制瘙痒，但这一过程激活了大脑纹状体奖赏机制，会让人欲罢不能；揉眼也会通过机械刺激加剧局部炎症级联反应，加重炎症因子和瘙痒原的释放，强化痒觉的传递通路。因此，一旦放纵自己开始揉眼睛，往往会陷入“眼痒-揉眼-眼更痒”的恶性循环，所以必须从一开始就打破循环，戒掉揉眼习惯。

    此外，配合人工泪液和冷敷的方法，可以让眼睛的症状得到舒缓。人工泪液可以通过冲刷结膜囊来减少局部过敏原和炎症因子浓度的方式缓解症状，而冷敷不仅仅指使用冰袋冷敷，还可以通过（4℃的冰箱冷藏室）冷却自己常用的抗过敏眼药水或人工泪液来实现“双管齐下”的效果。

    （《北京青年报》4.18 崔浩然）