健康小知识

    体重过重别踢毽子

    据《健康咨询报》报道，踢毽子主要锻炼下肢肌肉协调度、灵活度。但体重过重的老年人，不建议踢毽子。因为踢毽子时，一条腿起踢，另一条腿的膝关节承重过重，而起踢一瞬间向下的爆发力和扭腰带动的旋转力会给膝关节造成磨损，久而久之会造成退行性病变，而反复起踢的那条腿也会容易损伤到膝关节外侧。

    减重、减脂不是一回事

    据《中国家庭报》报道，减重和减脂并不相同。减重会让身体的肌肉、脂肪、水等一起流失，而不会只流失脂肪。减脂却是减少体脂率。同身高，同体重，不同体脂率的身材曲线差异极大。脂肪本身密度低，因此会让人看起来更臃肿，肥胖的原因是体脂率过高，即体内脂肪过多。所以，体重的数字有时没那么重要，减肥应该更注重体脂率。

    肾功能不全者慎选麻醉药

    据《大河健康报》报道，一般来说，肾功能不全患者是可以使用麻醉药的，但在麻醉药的选择、剂量方面需要慎重，进行麻醉之前需要做详细的身体检查进行评估。有些麻醉药需要通过肾脏代谢，对于肾功能不全患者容易造成体内蓄积，因此不能使用。

    缺微量元素或致心律失常

    据《家庭医生报》报道，心律失常是指心脏电传导系统异常所引起的心跳不规则、过快或过慢等。原因除了疾病、不良情绪、烟酒刺激等，还可能与缺乏某些微量元素，尤其是镁、钾、钙有关。