做好这些事防抑郁症复发

    28岁的谭女士，2021年因产后抑郁，曾在湖南省第二人民医院心身医学科住院治疗，后康复出院。近期，她又开始睡不着觉、吃不下饭，整日以泪洗面，且自我调节无效，遂在家人陪同下再次来到该院就诊。该院心身医学科副主任医师周亚男经过仔细检查后，诊断其为“复发性抑郁障碍”，需入院治疗。

    周亚男介绍，抑郁症是复发率很高的疾病。研究显示，经过治疗后首次发作的患者复发率为50%，发作两次的患者复发率为75%，三次发作后的患者复发率高达90%。复发后的患者病情更为严重，治疗难度更大。

    周亚男提醒，为防止抑郁症反复发作，这几件事千万不能忽视：

    一是不合理的用药。抑郁症的治疗强调全病程概念，擅自停用相关药物或不按医嘱服药，这些都是非常不正确且危险的行为。

    二是基础疾病得不到控制。部分抑郁症患者合并有高血压、糖尿病、呼吸或心脑血管疾病等基础性疾病，如果这些疾病没有得到有效的干预控制，会增加抑郁症患者复发的风险。

    三是遭遇生活应激事件。下岗、离婚、生小孩、经济困难、人际关系紧张、失去亲人等事件会成为病情复发导火索，患者需学会简单的应对不良事件的技巧，可积极寻求医师帮助或配合心理疏导。

    此外，家人平时应注意多关心、关爱抑郁症患者，患者也要多交朋友，适当宣泄，并要在病情好转后及时恢复工作、学习等日常生活，才能够有效防止抑郁症的复发。

    （《大众卫生报》4.11 刘晶）