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胃溃疡是消化性溃疡的一种，是发生在胃的贲门部和幽门部之间的所有胃黏膜上的溃疡。胃溃疡如果长期存在且没有及时正规治疗，溃疡表面就会出现癌变的可能。因此，一旦发现有胃溃疡的相关症状，一定要早防、早治。
腹痛 胃体部溃疡的腹痛部位往往在上腹中线的左侧或左上腹部，以胀痛、钝痛、隐痛或者阵发性加剧为主；位于胃小弯高位、贲门或胃底部的溃疡，疼痛可出现在前胸的左下部位；胃溃疡位于后壁或向后穿透胰腺时，可出现后背疼痛。胃溃疡引发的腹痛具有一定的周期性、节律性、季节性，且容易反复发作。
体重下降 胃溃疡患者经常在饭后出现腹痛，不进食则不疼痛，因此有患者宁可少吃或不吃，久而久之导致体重下降。
出血、泛酸 胃溃疡容易导致出血，且出血量大、容易复发，严重者可导致失血性贫血及休克等。胃溃疡患者还会有长期泛酸的症状，偶尔还会伴随有胸骨后疼痛、灼烧感。
此外，胃溃疡还会有一些不太典型的症状，如食欲不振、饭后胀满、恶心呕吐等。少数患者在发生严重并发症，如消化道黏膜穿孔、出血时才被发现。
生活中应该怎样保护好自己的肠胃呢？
注意饮食 尽量避免饮用浓茶和咖啡，不吃生冷、辛辣和刺激性食物。少吃或不吃特别硬、粗糙的食物，很多人认为这样的食物纤维含量丰富，多吃可以帮助降低血脂、通大便，但是粗糙纤维尤其是不可溶性纤维对胃刺激大。要养成定时进食的习惯，避免过饱、过饥，吃饭的时候要细嚼慢咽，以减轻胃部消化的负担。另外，要注意食物的烹调方法，最好选用蒸、煮、炖等方式，少吃煎炸类的食物。
戒烟、戒酒 烟酒的刺激也是胃溃疡的诱发因素，戒烟、戒酒后可减少对胃黏膜的刺激，有利于胃黏膜的修复，减少胃功能紊乱的发生。
心理调适 精神压力对消化系统功能的影响也很大，因此要保持精神愉快、心情开朗，避免长期处于精神紧张、情绪低落的氛围中。
合理用药 用药不当会导致胃黏膜损伤，患者要严格按照医嘱用药。有些药物对胃会产生刺激作用，比如消炎镇痛药和激素类药，应在饭后服用。
（作者：郑州大学第一附属医院老年综合二科赵玮）
（《大河健康报》10.14）
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