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外出时佩戴合适的太阳镜可以让眼睛免遭紫外线的伤害。但太阳镜如果使用不当，反而会伤及眼睛。如果你有戴太阳镜的习惯，并且经常感觉眼睛酸胀、视力模糊，有时还会头晕，那要考虑一下是不是患上了太阳镜综合征。
太阳镜综合征主要是由于太阳镜宽镜框压迫到了三叉神经的眶下支引起的。边宽、架厚、分量较重的太阳眼镜正好压在眶下孔上，使三叉神经眶下支受压，从而导致视力下降，视物模糊，严重时会产生头痛、头晕、眼花、烦躁和不能久视等一系列症状。
选择合适的太阳镜，能有效避免对眼睛造成伤害，购买时，可以注意以下几点：
有防紫外线标志 先观察镜片是否有划痕、杂质、气泡、条纹，检查太阳镜的外包装，正规的太阳镜应标有品名、颜色、直径、质量级别、生产厂名和商标，镜面或吊牌上有注明防UVA、UVB和CE标志的太阳镜才能确保阻隔一定的紫外线。太阳镜上有“UV400”标识的说明镜片能阻挡全部紫外线，可100%地反射、吸收紫外线。
选灰色、茶色和绿色的镜片 镜片的颜色选择应以周围环境的颜色不失真、物体的边缘清晰、能有效识别不同颜色信号灯为原则。镜片的颜色以灰色、茶色、绿色较好，因为这些颜色的镜片对红外线、紫外线吸收较好。
近视太阳镜不能随便配 选购太阳镜时要戴上试试有没有眩晕、头疼的感觉。近视太阳眼镜一定要到专业眼镜店验光配戴。阳光充足或外出旅游时可戴近视太阳镜，在家或办公室最好仍然戴普通的近视镜。
不戴大框架太阳镜 大框架太阳镜通常较重，更容易压迫到三叉神经。
此外，青光眼患者、视神经网膜炎患者、色盲患者、夜盲症患者、儿童等人群不宜佩戴太阳镜。
（《大众卫生报》8.11 种平）
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