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    文摘报 2022年06月25日 星期六

    口腔有溃疡,藕汤来帮忙

    《 文摘报 》( 2022年06月25日   04 版)

      口腔溃疡,俗称“口疮”,其造成的疼痛影响日常生活。如何通过饮食调理远离口腔溃疡?

      多吃富含B族维生素的水果。B族维生素有利于溃疡面的愈合,对于口腔溃疡的患者有很大的好处,苹果、桃子、梨、柿子、西瓜等瓜果都能很好地补充维生素。同时少吃易导致上火的水果,如榴莲、荔枝、桂圆、菠萝、芒果、椰子等,这些水果大量食用不仅不能缓解口腔溃疡,反而适得其反。也要少食过酸水果如柠檬、葡萄、酸枣、樱桃、橘子、百香果、杨梅等,这些水果中的果酸会刺激到溃疡的创面,造成强烈的刺痛感。

      喝点藕汤。排骨藕汤辅助治疗口腔溃疡效果不错。选择孔多、皮白的老藕,入锅前先用淡盐水浸泡10分钟,待排骨煮到五成熟时,将段状老藕倒进汤锅,旺火煮沸后用文火煨,直到排骨、老藕炖得酥烂,加适量盐和味精调味即可。

      服用白菜根水。取白菜根60克,蒜苗15克,大枣10个,水煎服,每日1~2次,可治口腔溃疡。

      浓茶漱口。茶具有清热降火的效果,其含有的单宁具有收敛作用,能够加速疮口愈合。采用浓茶治疗法多以浓茶漱口的方式进行。

      口腔溃疡患者也要注意少吃粗糙、油腻的油炸、烧烤食品,如炸鸡、坚果等。少吃口香糖、巧克力等甜品,因其可以产生乳酸刺激口腔黏膜引起疼痛。

      如果口腔溃疡不能自愈或者长期无好转,需要到医院进一步检查是否有其他病因,不能大意。

      (作者:河南大学第一附属医院张晓格)

      (《大河健康报》5.31)

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