健康小知识

    遛狗要选择熟悉的环境

    据《健康咨询报》报道，动物会对陌生环境萌生极强的防备心和攻击性，老年人因身体原因，对狗的控制力有限，所以尽量避免带狗走它不熟悉的路线。如果自家狗狗比较容易受惊扰，一定要提前计划好路线再出门，并做好安全措施，如准备好防咬嘴套、带反光条的狗绳、夜间手电筒等，以保证安全。

    手工皂并非更健康

    据《医药养生保健报》报道，很多人认为手工皂（手工制作的肥皂）天然、健康。其实，手工皂的制作与工业生产的肥皂原理是一样的，都是油（脂肪酸）和碱（氢氧化钠）发生反应。但手工皂发生反应的温度多在60℃左右，而工业生产的肥皂则往往多在90～105℃，温度越高，反应得越快、越充分。因此，手工皂在凝固后，往往会有来不及反应的原料（如碱）存在其中，使用时会导致皮肤发生红疹、皮炎或不同程度的过敏反应，甚至会造成化学灼伤。

    步幅变小，查查膝关节

    据《保健时报》报道，健康成年人迈出一步的长度约为75厘米。若感觉自己迈的步子越来越小，比如减小到四五十厘米甚至二三十厘米，可能是膝关节或髋关节开始硬化了，关节僵硬后活动范围自然就减小了。另外，正常情况下脚后跟接触地面时，膝盖处于笔直状态，若不是笔直状态，一般和臀部伸展异常或膝盖骨移动水平受限有关，需引起重视，及时就诊。