按自己的节奏去跑

    ■王继怀

    周末在公园晨练，碰到一位朋友，闲聊起来。朋友说他坚持跑步已经20多年了，每次都按自己的实际情况设定一个目标，跑步时从不与别人比，一同跑的人超过了自己，或者落后于自己，他都不在意，坚持按照自己的节奏去跑。

    朋友解释说，不与一同跑的人去比较快慢，是因为自己跑步是为了强身健体，而不是与他人比赛争输赢，实现设定的目标即可。所以，别人超过或落后自己，都不会影响心态，久而久之，整个人都变得不急不躁。

    我觉得朋友的话很有哲理。每个跑步的人，情况都不一样，如果盲目与别人较劲，别人超过你时，你会着急，不顾体力，拼命追赶，别人或许是在练短跑，正在冲刺，而你是在长跑，你在追赶中弄得体力透支。另外，当有人落后于你时，也不要沾沾自喜，或许是因为别人已经跑了很长一段路，慢下来是为了休息一下。

    跑步如此，人生又何尝不是这样呢？按自己的节奏生活，至少有两个好处：实现目标和保持良好心态。

    漫漫人生路，有的人也许前面成长得快一点，后面却慢下来，有的人前面慢一点，后面又快起来，也许走得快的最终不如走得稳的，所以，我们没有必要在比来比去中焦躁，不必纠结于一时的快慢得失。人生不是与他人比赛，是与自己比赛，我们要关注的是有没有比昨天的自己有所进步，是不是在一天天接近自己的目标。

    别人一时成长得比你快，我们不用羡慕嫉妒恨，不要不开心，也不要妄自菲薄；别人一时比你慢，也不要嘲笑，不要看不起别人，更不要因自满而慢下自己的步伐。别人的快慢，其实与你的人生并没有太大的关系，总是与别人比，容易忘了初衷，迷失了自我。

    （《收集幸福》花城出版社2022年1月出版）