闲下来对创新至关重要

    近现代社会的巨大进步和变革，正在加速发展的推动下迅猛展开。据统计，1973年以来美国的生产力大幅提高，同时生产力与单位薪酬之间的差距也越来越大。1973—2016年间生产力增长了73.7%，但每小时薪酬的增幅仅为12.5%。换句话说，目前的生产率增幅已达到每小时薪酬增幅的6倍。

    高速发展使人们像拧紧的零件，一刻不停地旋转，还认为自己越忙就越重要。于是，闲下来就被认为是无所作为，也等同于懒惰、浪费时间、缺乏雄心壮志、停工，等等。照这样下去，人类岂不是越来越忙，越来越像机器？

    然而，千万不要忘了，忙碌其实违背了人类生存的一项基本原则。许多研究表明，从日常忙碌中解放出来，花一定时间进行简单的反思沉淀，对健康、精神、理智和个人成长都至关重要。并且心理学还表明，闲下来对创新至关重要，许多创造发明都是在一个人看似无所事事的时候产生的，包括艺术、音乐、科学上的创造。

    休闲对创新的重要作用体现在：人的心灵在放松休息时才有余力去探索未知，才能萌发新想法。因此什么都不做，无所事事，从某种意义上说，是对人类非常重要的一件事，绝不能丢弃。

    那么，如何从目前加速发展的状态中，使自己闲下来呢？第一步就是减速。

    简单的做法就是先关闭所有联网设备，如手机、平板，或者至少每天关闭一段时间，慢慢尝试，再调整。丹麦研究人员发现，一周内与社交媒体脸书网断开连接，那么这部分人的生活满意度和积极情绪会显著增加。同时还发现，这样做的神经科学家在外出旅行时，其认知能力有所提高。

    （《科学之谜》2022年第5期 易音信）