健康小知识

　　警惕无症状高血压

　　据《医药养生保健报》报道，有些患者患高血压多年，已经对症状没有感觉了。如果长期对高血压掉以轻心、置之不理，一旦遇到情绪激动、过量饮酒、季节变换等诱发因素，易导致体内早已不堪重负的心、脑、肾等重要器官出现崩溃。在此提醒无症状高血压患者，即使自身感觉没有症状，但高血压对脏器的损害是持续存在的，只有及时治疗，才能保护重要脏器不受损害。

　　洗澡水过冷过热都不好

　　据《中国家庭报》报道，冷水的刺激会让皮肤血管急剧收缩，回心血量大大增加，导致血压升高，心率加快，加重心脏负担，从而导致猝死、脑出血的发生。如果水过热，洗澡时间过长，会使全身表皮血管扩张，血液大量涌入外周血管，导致心脑血流量减少，易发生缺氧。

　　买糖炒板栗选没开口的

　　据《大河健康报》报道，正常的栗子外皮颜色深褐，没有特别的光泽。而市场上有些糖炒栗子乌黑发亮，用手摸上去感觉清透光滑，很可能是在炒制过程中添加了工业石蜡。若是未开口的栗子还好，食用时会剥皮，但开口栗子在炒制后黏性增加，不光会吸附黑砂中的尘土，还可能会被工业石蜡污染。